म जानु भन्दा पहिले केहि चुनाव

एक हप्ताको लागि फ्लोरिडा जानु भन्दा पहिले म फ्रिज सफा गर्नुपर्नेछ ताकि Whobani अनानास दही मेरो सूचीमा थियो। आज बिहान ढिलो र स्थिर .5..5 माईल पछि मैले एक ठूलो ओएल ‘दहीको कचौरा बनाएको छु।

अरू कसैलाई “बचत गर्नुहोस्” बचत गर्नुहोस् “बचत गर्नुहोस्”। मलाई थाहा छैन म केको लागि बचत गर्दैछु? मुद्दामा मामला मा एक दिन मा पप? जे भए पनि, म अन्तिमको लागि उत्तम खाना बचत गर्दछु र आज म कृतज्ञ थिएँ मैले गरे
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेन Covid-19 तेर्सो द्रुत परीक्षण पाए।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0

बाच्नु
00:00
08:21
05:16

म निर्णय गर्न सक्दिन कि यदि म सुन्तला वा केहि अ pes ्गुर चाहान्छु, त्यसैले मैले दुबै साथीहरू लिएँ। अन्तमा म सुन्तला चाहान्थें, तर अल्छी भयो, त्यसैले मैले अ pes ्गुर खाएँ।

चीजहरू जुन म मेरो फ्रिजको शीर्षमा राख्छु:

1. Khlua र vdka

2. प्रोटीन पाउडर

My। मेरो बिरालो

एउटा कुरा …

2011 को लागि म स्मार्ट (विशिष्ट, नाइजेबल, प्रासंगिक, प्रासंगिक) लक्ष्य बनाउन कोशिस गर्दैछु। एउटा ठूलो लक्ष्यले ब्लग सुधार गर्दैछ। एक राम्रो खेल योजना बनाउन मलाई तपाइँको मद्दत चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग दोस्रो छ भने, कृपया अनुगमन पोलहरू लिनुहोस्। यसले मलाई दौडमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, खानुहोस्, दोहोर्याउनुहोस्। मुरी मुरी धन्यवाद ?

[पोलडोडडी चुली = 4229211]]

[पोलडोडडी चुली = 42292108]

[पोलडोडडी चुली = 42292138]

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

बॉडीबिल्डर क्रप्स ईन्टरनेटमा फिर्ता लिमिटेडले म्याट-शमिंग उसलाई म्याट वेदी द्वारा

मसँग जीवनमा सजिलो भव्य भईरहेको छ … “कुनै शट शुरू नगर्नुहोस्, कुनै शट हुँदैन।” म यसका सबै सुनुवाईको बारेमा सबै कुरा सुनेको छु। को फिट छ। फ्याट-शमिंग … फिट-शल्यरण … इमान्दारीपूर्वक, यो सबै यति मूर्ख हो।

स्टार्टहरूको लागि, के म सबैलाई स्वभावको साथसाथ स्वस्थ हुन चाहन्छु? हो, म गर्थें। यसैले मैले तपाईंको लागि यति धेरै सामग्रीहरू राखें के म विश्वास गर्न चाहन्छु कि मानिसहरूले उनीहरूको कार्यहरूको लागि वास्तवमै दायित्व लिनेछन्, र आफैंलाई उत्तरदायी रूपमा समात्नेछन्? होइन। त्यहाँ एक कारण छ किन अमेरिकी वयस्कहरू भन्दा बढि अमेरिकी वयस्कहरू अधिक वजन हुन्छन्, साथै उनीहरूको 400% भन्दा बढी मोटोको बारेमा सोच्दछन्। यद्यपि यो संकेत गर्दछ कि म मेरो विधिबाट बाहिर जान्छु “F” शब्द (फ्याट) लाई कल गर्न होइन। यदि तपाईं बोसो हुनुहुन्छ भने, यसले मेरो जीवनलाई परिमार्जन गर्दैन वा कुनै पनि प्रकारको कुनै प्रकारको परिवर्तन गर्दैन। त्यसो भए, म यसको बारेमा चिन्तित हुन धेरै प्रयास गर्दिन जबसम्म कसैले मलाई सहयोग मागेको चिन्ता गर्दैन।

तर मलाई केहिले साच्चै धकेल्दै यो सम्पूर्ण कुरा रद्द गर्नुहोस् “रद्द गर्नुहोस्” जहाँैले पनि यदि कसैले पनि बोसोको कुरा, हकी, प्लस आकारको साथ, खाली गरेपछि खाली ठाउँ भर्नुहोस् यहाँ राज्यको लागि, तिनीहरू तुरुन्तै उनीहरूको सामाजिक नेटवर्क प्लेटफर्ममा जानका साथ साथै “खुलासा गर्नुहोस्” जे होस्, जब उल्टो हुन्छ जहाँ कोही अधिक वजनको साथसाथै राम्रो वजनको साथसाथै राम्रो देखिन्छ, जो कोहीले भनेका छैनन्।

मानिसहरू बहाना बनाउन मन पराउँछन्, “ठीक छ, तिनीहरू राम्रा देखिन्छन्, त्यसैले जसले ख्याल राख्छ?” ठिक छ, यदि जुत्ता अर्को खुट्टामा थिए भने, तपाईंको टाउको विस्फोट हुनेछ, साथै तपाईंको आमाले उनीहरूको कामबाट बटुल्नुभयो, साथै सार्वजनिक रूपमा अपमानित हुन। हप्ता को लागी।

TIK toK मा ट्रिगर गरियो
सत्यलाई भनिएको छ, म पूरै टीआईडी टक कुरा गर्दिन। म मेरो समयको साथ समाप्त गर्न एक मिलियन धेरै राम्रो चीजहरू पत्ता लगाउन सक्छु, तर म प्लेटफर्म बुझ्दिन। यी दिनहरू। त्यसले भन्यो, एक केटा एक अलिकति अधिक जुत्ता थियो साथै आकारमा जान छनौट गरियो। खैर, ऊ च्यातियो र तस्वीर पनि प्रकाशित भयो। ऊ आफैंमा पनि खुसी थियो, अचानक एक महिला ट्रिगर भयो र परिवर्तन भनिएको थियो, “बन्द बन्द” भएको थियो। उनले छलफल गरे कि उनीसँग उनी आफ्नो परिवर्तन अघि के देखा पर्यो। इमानदारीपूर्वक, यो एक सामान्य “बुबाको शरीर” थियो यदि तपाईंले यसलाई व्याख्या गर्नुपर्यो भने।

पहिलो बन्द, म यो को आवश्यकता छ कि यो को आवश्यकता छ। यदि कसैले आफ्नो दिनको लागि समय निकाल्छन् तपाईको बारेमा विपरित केहि प्रकाशित गर्न, तपाईको पोष्ट, वा तपाईले हेर्ने तरीकाले तपाईका बारे भन्दा उनीहरूको भन्दा बढी तरीकाले विधिवत अरू धेरै जसो कुरा गर्दछ। जानाजानी एक टिप्पणीलाई तल झार्नुहोस् कि कसैले कसैलाई पनि देखाउँदछ कि निजी दिमागको सर्वश्रेष्ठ निर्दिष्टमा नहुन सक्छ साथै आफ्नै भूतकाल र असुरक्षाहरू साथै असन्तुष्ट हुन सक्छ।

तपाईंले अपेक्षा राख्नुभएको जस्तो, साथै मैले ठीक त्यस्तै कुरा गरें, केटाले जवाफ दियो, “हामी हाम्रो विचारहरू आफैंमा राख्छौं। ‘” त्यसपछि उनी तल ओतेका थिए। “तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ म f *** आईएनजी आईएनडी पेन्डीले मेरो शरीरको बारेमा विश्वास गर्दछु?” त्यस्तै गरी उनले प्रकाश दिए कि यो कार्यहरू उल्टिएका भएमा यो पनि ठूलो कथामा परिणत हुने छ।

यो दोब्बर सामान्य किन स्वीकृत छ?
हेर, म कुनै पनि शारीरिक फिटनेस डिजाइन हुँ साथै बीमा छैन। तर म पनि ममा निर्देशित टिप्पणीहरू पाउँछु। त्यसोभए, म ती सबै वर्षमा चप्पल गर्ने कुराहरू भन्दा पनि कल्पना गर्न सक्दिनन्। म मलाई खानेकुरा पाउँदछु किनकि मैले खाएको खानाको साथै म एक हप्ता पाँच दिन व्यायाम गर्छु। सब भन्दा आकर्षक भाग यो हो कि ती व्यक्तिहरूलाई अधिक वजनका व्यक्तिहरू हुन्। अब, यदि मैले कसैलाई पनि त्यहाँबारे छलफल गरें भने उनीहरू के खाइरहेका थिए त्यसको अधिक चरम सीमा थियो, म कसैलाई पनि मोटो र अधिक तौलका थिए भन्ने खबर दिनेछु। तिनीहरू मेरो टाउकोमा सडकमा दंगाइरहेका छन्।

यदि एक विधिलाई टिप्पणी गर्दै “अस्वीकार्य” को बारेमा सोच्दछ भने, अर्को विधिलाई “स्वीकार्य” बारेमा किन विचार गर्न सकिन्छ? डबल सामान्य हालिफ योग्य छ।

यहाँ प्राथमिक भिन्नता छ … आकारमा रहेकाहरू र फिट-सामिंगको एक भोज हो ती ख्याल गर्दैनन्। तिनीहरू आफ्नो जीवनको साथ कुनै f * cks बिना दिन्छन्। यो “म राम्रो देखिने प्रकाशमा ल्याउनको लागि धन्यवाद।” मूल रूपमा, यो एक फरक मानसिकता हो। यदि तपाईं अधिक वजनका साथै केहि पनि फोनले तपाईंलाई उच्च तौल भनिन्छ भने, त्यो व्यक्तिले त्यो हेराई गरेको छ कि तिनीहरू आफ्नो वजनको असुरक्षित छन्। तिनीहरूले महसुस गर्ने तरिका मर्मत गर्न के तिनीहरूले महसुस गर्छन्? सामान्यतया, केहि पनि साथ साथै उनीहरूको वजन बढ्दैन किनकि उनीहरूले बाँचिरहेका खराब तरिका मर्मत गरिरहेका छैनन्।

यहाँ सबैभन्दा मनमोहक कुरा छ जुन मैले वास्तवमै बुझ्दिन। मैले तौलभरि धेरै मानिसहरूसँगै धेरै मानिसहरू छन् जसमा मेरो वजन कम गर्ने भन्ने बारे ममा आउँदछु।राजा मानिसहरू खराब महसुस गर्छन्, ठीक कस्ता प्रयासहरू म घटिरहेकाहरूलाई हुन सक्छु भनेर औंल्याउँछु, हास्यास्पदता को साथसाथै जान्छ। याद राख्नुहोस् … म मानिसहरूलाई सहयोग गर्न लेखहरू रचना गर्दैछु।

सत्य लेखन कि उनीहरूले छोटो लेखलाई पूरै भिन्न पदमा लिएका जस्तो देखिन्छ उनीहरूको आक्रमकता र घृणा गर्न त्यस्तो छोटो लेख खोजी गर्दै थिए। फेरि, म ती व्यक्तिहरूलाई हेर्छु कि उनीहरूसँग केही समस्याहरू छन् यदि व्यावहारिक छोटो लेखले तिनीहरूलाई यस्तै सेट गर्न सक्छ भने।

अझ धेरै साधारणतया (एक अर्को उदाहरणको रूपमा) यो हो कि त्यहाँ एउटी आइमै छ जसले मेरो फेसबुक पृष्ठमा उनले भनेका धेरै चीजहरू सहमत छैनन्। यद्यपि, प्रत्येक पटक मेरो लेख मध्ये एक प्रकाशित छ, उनी त्यहाँ पढ्दैछिन्। त्यो तपाईं फोनले प्रशंसकलाई कल गर्नुभयो, एक हेटर होईन। गुज्रो

किनकि तपाईंलाई एक विषय मनपर्दैन, यसले अरूलाई संक्रमित गर्दैन। जोसँग सम्बन्धित सामग्रीको साथ साथै प्रदान गरिएको सामग्रीमा तिनीहरूको जीवन पत्ता लगाउन चाहनेहरू। तिनीहरू वजन कम गर्न, मांसपेशी, अनलाइन एक स्वस्थ जीवनशैली विकास गर्न, अनलाइन, राम्रो महसुस, बल प्राप्त, र मा पनि मा। यदि मैले हरेक गँगनको टिप्पणीको ख्याल गरेको छु कि मेरो बारेमा बनाइएको थियो वा मलाई निर्देशित गरिएको थियो, म लामो समय अघि कम्पोजिंग रोकिन्छु।

तर अन्तमा, यदि तपाईं केही मुर्ख कुरा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, जुत्तालाई अर्को खुट्टामा राख्नुहोस्। फ्याट-शामिंग … फिट-शामिंग … यो सबै मूर्ख हो। झ्यालखानाको साथ आउँदो कारणको साथ अगाडि बढ्नुहोस् र एक अर्काको साथ एक अर्कोको साथ ठीकसँगै तपाईं / तिनीहरू के हेर्छन्। यदि यसले तपाईंको जीवनलाई असर गर्दैन भने, केवल यसलाई जान दिनुहोस्।

म के गर्छु जब म दुर्भाग्यपूर्ण हुन्छु

जब म दु: खी हुन्छु … खान्छु।

तर म रोक्ने कोशिश गर्दैछु जुन यहाँ ठीक यहाँ अरु केहि चीजहरू छन् …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको 10 मिनेट, seconds सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12

बाच्नु
00:00
08:21
12: 0

यो बिहान श्री बेन साथ साथै मैले सेन्ट प्याट्रिकको दिनको लागि केही इको-मैत्री खेल खेल्छु!

त्यसो भए मैले केही मोनिकन अन्नल खाएँ। प्रेम प्रेम जस्तै।

दुःखको कुरा आज बेन फ्लोरिडातिर लाग्यो। भेगासले उसलाई आफ्नो सामानहरूमा बसेर रोक्न खोज्यो, तथापि यसले केवल फेलिस कपाल राख्दछ साथै उसलाई वास्तवमै तल डोर्याउँदैन।

म बम्प गरिएको थिएँ साथै अलि बग्न थाल्यो। सुपर छोटोदेखि किनभने म अझै ला म्याराथनबाट पढाउँदै छु, तथापि यसलाई हल्लाउन पर्याप्त छ।

त्यसो भए मैले मेरो न nails ्ग गरेको निर्णय गर्ने निर्णय गरें।

मलाई लाग्छ कि जेल पोलिशले मेरो जीवनमा परिवर्तन गरेका थिए। यो वास्तवमै रहन्छ! मैले घर जीएल नेल पोलिश गरेको छैन तर यो सैलोनबाट यो सामानले वैधानिक 2- days हप्तासम्म पुग्यो।

अन्य समाचारहरूमा: तपाईं मेरो श्रवण शपबाट यी आरआर टेक टेट्टीहरू किन्न सक्नुहुनेछ। म उनीहरूलाई कम पैसाको लागि अरु कतै बनाएको छु, यद्यपि त्यो प्रगतिमा काम हो।

(इन्स्टाग्राममा रुनेटाइपेट)

म यो बन्द हल्लाउँछ!

प्रश्न: तपाई दु: खी हुँदा तपाई के गर्नुहुन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन को साथ एक रेटरको साथ खाँदै छु

बेन कोरोनररस पाए

बेन कोरोनररस पाए

कसैसँग बस्नुहुन्छ जोसँग Coverd19 – के भयो? मेरो Covid19 परीक्षण परिणामहरू। प्राप्त गर्ने बारेमा इमानदार भावनाहरू

ट्रेडमिल शेर्क शेर्क भण्डारण ट्या tank ्कको साथै खाजा मितिहरू छन् … मितिहरू?

ट्रेडमिल शेर्क शेर्क भण्डारण ट्या tank ्कको साथै खाजा मितिहरू छन् … मितिहरू?

नमस्ते! कस्तो भइरहेको छ? केवल यो सप्ताहन्तमा खारेज गरीएको साथ मात्र निरीक्षण गर्दै। तिमी के गर्दै छौ? प्रथम

सुनौलो पुन: प्राप्तिभर आफ्नो औषधि लिदैन

सुनौलो पुन: प्राप्तिभर आफ्नो औषधि लिदैन

गोल्डन रिट्रिभरले उसको गोली खाने छैन। उसको औषधि तातो कुकुर, कुखुरा साथै उसलाई थाहा थियो भनेर उनको औषधि राख्न खोज्यो! ऊ पनि खाँदैन

वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू

वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू

ठीक कसरी मनपर्दछ जब तपाईं आफैंलाई बढाउनुहोस्। शरीर फेशिटिस्ट गर्दा वजन हराइरहेको छ वा लक्ष्य पछि जाँदै। कसरी ठ्याक्कै सुझावहरू

मैले वास्तवमै मेरो खुट्टा भाँचेको छु र बुट बॉट पुन: हिड्ने

मैले वास्तवमै मेरो खुट्टा भाँचेको छु र बुट बॉट पुन: हिड्ने

क्षतिग्रस्त खुट्टा सुझावहरू हुनुपर्दछ। सब भन्दा राम्रो पैदल बुट, फ्र्याक्चर जुत्ता, बरफ प्याक, पूरकहरू साथै यो सहयोग गर्न उपकरणहरू

St सेयरथोलिक द्वारा

।

केसले सन्देश पठाउँदछ कि वाईटाईगीहरू खेलकुद उत्पादन उत्पादकहरू

को बिरूद्ध कानूनी कारबाही गर्न यात्रा गर्दछ (सम्पादक नोटको साथ कम्युटेडिंग यसका लागि साझेदारी गर्नको लागि साझेदारी गर्न। ।)

तिमोथी लियाम एपेटाइन साथै भेर्नोन डब्ल्यू। थमास, डुगिन बर्ट्स, llc

नोभेम्बर 12, 201 In मा, ट्रिस्टिन BILIS SACCLING खेलकुद ग्रेट, ईन्जेक्टल साइकल कन्सवर्ती), कनेक्टेटेलको विश्वव्यापी रूपमा, कनेक्टिकलमा अक्टुबरटेटको मालिकलाई अक्टोबर 201 2018 को मालिकको रूपमा निर्दिष्ट गर्नुहोस्। । BADIS आरोप लगाउँदछ कि दुबैले दोषपूर्ण रूपमा हानिकारक सचेत शैलीको रूपमा अव्यवस्थित शैलीणाको रूपमा परिणाम दिन्छ जुन उसको टोक्काको अगाडि घुमाइएको शरगारको अगाडि घुमायो। जब व्हीलकको फ्रेमबाट टाढा भाँचिएको बेलिइस साइकल ह्यान्डलबारहरूमा ओलिलिसले साथै जमिनमा धेरै पहिले जमिनमा ल्याएको साथै अनुहारको मात्राको संख्यामा पीडितको रूपमा पीडित छ। बेलिसका अनुसार दुर्घटनाहरूको लाइ ing ्गर प्रभावले आफ्नो शारीरिक प्रदर्शनका साथै विशिष्ट विशेषज्ञ र व्यक्तिगत कर्तव्यहरू पूरा गर्न सक्षम नभए पनि गरीएको छ।

उल्लेखनीय रूपमा, BA BIALIS एक क्यानाडाली ब्रिटिश कोलम्बियाको ब्रिटिश कोलम्बियामा बनेको थियो जहाँ उनले खरिदका साथै आफ्नो धारा साइकलमा फ्याँकिदिए। वास्तवमा, बाल्स जडानको सट्टा निर्दिष्ट गर्नको लागि कुनै सम्बन्ध छैन, तर उनले त्यहाँ फिट फाइल गरे। साइकलिंग खेलकुद, तथापि, आफ्नै स्वदेशी ब्रिटिश कोलम्बियाको सट्टा कनेक्टिकयलमा Baylis फाईलबाट बद्री फाइजिंग लिए। तदनुसार, साइकलिंग खेलहरू फोरम गैर-सुविधा गैर-सुविधाहरूको लागि फिट अस्वीकार गरियो, सामान्य कानून सिद्धान्त जुन प्रतिवादीले एक अवस्थालाई अर्कोमा ल्याएको छ भन्ने कुरालाई जोड दियो।

साइकलिंग खेल ‘सेट गर्नुहोस् कि उनीहरूको असहमको अवधारणाको कनेक्शनल गलत फोरम थियो कि फिटमा बढेको घटनाको दृष्टिबाट, घटनाको अन्त्यबाट 100000 भन्दा बढी माईल हुन्छ साथै तयार भइरहेको छ साथै परीक्षण सञ्चालन गर्दै। आरोपित साइकल खेलहरू विशेष गरी खोजी गर्ने समस्याको बारेमा विशेषताका समस्याहरू परीक्षामा परेका हुन्छन्, यदि अवस्था ब्रिटिश कोलम्बियाको सट्टा कनेक्टिकलको सट्टामा अघि बढ्ने थियो भने। अभियुक्तले तर्क गरेको छ कि जडानविहीन कोलम्बियाको साथै ब्रिटिश कोलम्बिया कानूनी प्रणालीहरू अवस्थित छैन, ब्रिटिश कोलम्बियाको सट्टामा जडानको रूपमा कनेक्टेसिटलमा रहेका छन्।

Baylis dermernivals स्वीकृत दिशानिर्देशको चासो बोलाएर पुन: स्थापना गर्नुहोस् जुन वादीहरू फोरम छनौट गर्न हकदार हुन्छन् जसमा उनीहरू आफ्नै मुद्दा डेनिट हुन्छन्। BELLIIS पनि वर्णन गरिएको छ कि कनेक्टिकेटमा अगाडि बढ्ने स्थितिसँग सम्बन्धित कुनै पनि प्रकारको असुविधाहरू सूटका बर्खास्त गर्नको लागि पर्याप्त थिएन। Bidlis पनि यस अवस्थाले जडानविहीन अवस्थाको खारेज भएको खण्डमा उनका अधिकारहरूको भौतिक रूपमा हानि पु .्यायो भने पनि ब्रिटिश कोलम्बियामा घोषणा गरे। वास्तवमा, बेलिसलाई पूरै कोलम्बियामा पूर्ण रूपमा उसको घरको प्रान्तको विधानहरूको घोषणा ल्याउनबाट कनेक्टिकुटको साथ छोटो छ जसमा आरोपितले यसको आन्दोलनलाई खारेज गराएको छ।

अन्ततः, साइकलिंग खेल ‘बाहिर फ्याँक्नको लागि प्रयास अपशिष्ट थियो। आन्दोलनको विश्लेषणमा कनेक्टिकुट असाधारण कोलम्बिया भनेको ब्रिटिश कोलम्बिया उपयुक्त वैकल्पिक फोरम हो, व्यक्तिगत र साइलेक्रिंग खेलहरू पूर्वाग्रह राख्नुपर्दछ यदि फिट छ भने यसको घर राज्यमा अगाडि बढ्न सक्षम गरिएको थियो।

फोरम गैर सुविधाको बीमा दावीलाई समर्थन गर्न, प्रतिवादीहरूले वैकल्पिक फोरमलाई “सम्पूर्ण केसमको लागि पर्याप्त छ भनेर प्रदर्शन गर्नुपर्दछ। यहाँ, अदालतले ब्रिटिश कोलम्बिया यस सूटको लागि पर्याप्त वैकल्पिक फोरम थिएन। विशेष गरी, ब्रिटिश रलबालिकाको सीमितताका साथै बेग्लियाली अदालतको समारोहको साथसाथै क्यानाडाली अदालतको समाप्ति साथै क्यानाडाली चिन्ताहरू सम्मिलित हुन्छ कि बेलायतीले यस ब्रिटिश [हरूको चिन्ता देखेका थिए। कोलम्बिया ‘सम्पूर्ण केसमको निर्णयको लागि प्रस्ताव गरिएको फोरम छैन। ”

व्यक्तिगत र यस मामिलामा निहित सार्वजनिक हितको रूपमा, अदालतले जडानको लागि फिट राख्नको लागि मनपराउने व्यक्तिको तौल गर्यो। या त फोरमरममा स्थिति अपेक्षाकृत हुन सक्छ भनेर पहिचान हुन सक्छ भने, जबकि उत्सवहरू, माnull

भर्खरको धर्मशैयाको अभियोगले ठूलो पूर्वनिर्धारित निर्णायकमा

ले लडाईं पीपीभी धर्मणिज्य स charma ्ग्रेसका बारे मा दुई महिना जारी गरिएको छ भने अमेरिकी संघीय अदालतहरूले उपस्थितिको मुद्दामा निवेदन दिएका थिए।

पहिलो केसमा (जो हात पदोन्नतिहरू इंटेशनहरू v स्लाकिट) ले वादीले वादीयले आरोपित उपग्रह र कर्ड चोरीका लागि प्रतिवादीलाई पूर्वनिर्धारित अगेट गर्यो। अदालतले $, 2,010 मा क्षतिको जाँच गर्यो र त्यसो गर्दा अदालतले निम्न कारणहरू प्रदान गर्यो:

नोभेम्बर 2 ,, 2012 मा ,दीयले यसको उजुरीलाई दावी गरेको छ, जुन शीर्षक 47 U.S.S.c.c.c. का लागि, निश्चित टेलिभिजन प्रोग्रामिटका लागि विशेष टेलिभिजन प्रोग्रामको रूपमा प्रसारण संकेतको रूपमा प्रसारण गरिएको छ। §§5 र 653 र रूपान्तरण। अप्रिल 12, 201 on मा, प्रतियोगीक्षकहरू विरूद्ध क्लकको पूर्वनिर्धारित भयो जुन क्रमशः टिभी, एलएलसीलाई स्लोक गरियो। (DKTS। 1 ,, 1।) वादी अब पूर्वनिर्धारित अन्तिम निर्णयको लागि सर्दछ। वादीले 47 U.S.S.C को आधारमा वैधानिक क्षतिलाई खोज्छ। §, 6005 (e) ()) (c) (ii) (ii) को रकममा; 47 U.S.S.C मा अतिरिक्त क्षतिहरू। § 6005 (e) ()) (c) (i i) (i ii) $ 50,000.00 को राशिफलबाट; र प्रतिवादीहरु को are100.00 को राशि $ 100.00 को राशि को लागी यस विषयमा को मुद्दाहरु सम्बन्धित छ।

अदालतले यो वादीलाई 10,000 डलरको आधारमा वैधानिक क्षतिको हकदार बनाएको छ; 47 U.S.S.C मा अतिरिक्त क्षतिहरू। § 6005 (e) ()) (c) (i i) (i ii) $ 50,000.00 को राशिफलबाट; र डिस्पोरीहरू ड्रर्गेन्ट्सबाट $ 1,50000.00 को राशिमा $ 710.00 को राशिमा लागत। निश्चित विवरण र तथ्यका प्रतियोगीहरूले सम्बन्धित विधानहरूको प्रतिस्पर्धाको धेरै जानाजानी उल्लंघनकर्ताहरूको धेरै जानाजानी उल्लंघनहरू छन्। प्रतिवादी ‘विफलता यस कार्यको लागि यस कार्यको लागि वा बचाउनका लागि यी कथित उल्ल .्घनको भर्ना हुन वा बचाउन असफलता हो। तसर्थ, यो अदालतको निष्कर्ष हो कि पूर्वनिर्धारित न्यायको लागि वाचाई गतिलाई प्रदान गर्नुपर्दछ।

दोस्रो केसमा (जो हात पदोन्नतिहरू, ING. ING. v। सेर्टोटो) यस्तै आरोपहरू बनेका र फेरि वाणवचनले पूर्वनिर्धारित न्याय प्राप्त गरे। क्षतिपूर्ति र लागतहरू $ ,, 610 मा लागतमा निम्न कारणहरू प्रदान गर्दछ:

तदनुसार, वादीको प्रस्ताव पूर्वनिर्धारित न्यायको लागि प्रस्ताव (DE # 1)) प्रदान गरिएको छ, र क्लर्क वाईग्राम प्रमोशनहरू, ईगिएलको पक्षमा अन्तिम निर्णय प्रविष्ट गर्न निर्देशन गरिएको छ। ग्रिल, र मिगुएल मेक्सिकन फ्यूबल, एलएलसी, एक अज्ञात सेवा ईन्जेन्ट डी / बी / एक मिर्गीको मेक्सिकन फ्यूक र धेरै संख्यामा, कुल फैलावमा, कुल फैसला को लागी। $ 8610.00 को योग

यो साझा गर्नुहोस्:
जाउ
फेसबुक

यो जस्तो:
लोडिंग जस्तै …

सम्बन्धित

अदालतले संघीय पोर्चेसीका नियमहरू इन्टरनेट स्ट्रिममि ing ्गोम्बरम्बर 1 15, 20160 लाई मुद्दा चलाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ
अदालतले युएफसी संघीय पोर्सीलाई एक बर्षको मिश्रण्टर्मरी 2 23, 201 2014 “प्रि्याफाई” लाई प्रतिबन्धित गर्दछ
UFC 1 155 pirapultustustustustustust2 सम्ममा न्यूनतम वैधानिक क्षतिहरू सम्मानित गरियो भने “पोवी”

गार्मीनलाई वेवास्ता गर्दै

मेरो सप्ताहन्त रिक्याप:

मेरो अन्तिम “लामो रन” भन्दा पहिले ”
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण कोर अभ्यास तपाईं एक रन अघि वा पछि उभिन सक्नुहुन्छ। At कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियल एक बलियो कोरको लागि चालु गर्दछ र आफ्नो सन्तुलन चुनौती दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड

अगाडि
भागका लागि मास्क सल्लाहहरू चलिरहेको र बाहिर हिंड्दै
07:15

बाच्नु
00:00
08:21
04:31

यसलाई मेरो बेलुकाको डिनर पार्टीमा राख्दै यसलाई मतदान चुनौतीको लागि खुला छ!

मलाई थाहा छैन यदि मैले यो पहिले उल्लेख गरेको छु तर म वास्तवमै मेरो थहर्नलाई वेवास्ता गर्छु। म यसलाई माईल माईर बिप सुन्ने जब म माईल मार्कर बिप सुन्छु त्यसैले मलाई थाहा छ कहिले म जान्दछु, तर म मेरो गतिमा कुनै ध्यान दिदिनँ!

यो मेरो लागि नराम्रो चीज हो किनकि म आफैंलाई प्याकिंगमा साँच्चिकै खराब छु र सामान्यतया धेरै छिटो बाहिर जान्छ र मेरो रन सकियो। साथै, म गति र प्यासिनमा काम गर्न चाहन्छु, त्यसैले यो केहि हो जुन म मेरो अर्को दौडको लागि काम गर्ने योजनामा ​​छु।

तर आज गार्नलाई बेवास्ता गर्न सकिदैन। यो मलाई भन्दै छ कि ल्याप डाटाबेस अब एक समय को लागी भरिएको छ। जे होस्, म यसलाई जे भए पनि बेवास्ता गर्ने बानीमा छु त्यसैले मैले यसको बारेमा केहि पनि गरेन।

खैर, म अनुमान गर्छु कि आज यो सीमामा पुगेको छ किनकि माईल 3 मा यो बिल्डिंग गर्न थाल्छ र रोकिदैन! म मेरो मोडमा पोइन्टमा थिएँ त्यसैले मैले रोकें र यसलाई ठीक गर्न खोजें तर बेपले जारी राख्यो। अन्तमा, मैले कसरी सबै मेटाउने भनेर पत्ता लगाएँ तर अन्तिम months महिना इतिहास र यो रोकियो।

मलाई लाग्दैन कि मैले मेरो अघिल्लो रन ईतिहासको अभिवादन गरें, त्यसैले म क्यूको बम्बँ)? बोमो.bs

अर्को अनियमित कुरा तपाई मेरो बारेमा जान्नुहुन्न – म ओठलाई भन्दा बढी ब्राउन मन पराउँछु। म जहिले पनि ओटमिटल सोचाइ खरीद गर्छु म यो खान चाहन्छु। यो सिद्धान्तमा राम्रो देखिन्छ, तर म बरु ओठ 2500% थियौ।

बिहानको खाजा

आईसीड कफीको साथ किनभने यो सोमबार हो र मैले हिजो राती झूट बोल्छु जब मैले भने कि म मेरो पोष्टको अन्त्यमा सुतिरहेको थिएँ।

परियोजना खानाको लागि मतदान pull चुनौती चुनौती – खुला छ! म वास्तवमै तय गरेको छु कि मेरो प्रविष्टिको तुलनामा मेरो प्रविष्टिको तुलनामा लाटो हुनेछ, तर म खुशी छु कि म आफैंमा साँचो छु? आशा छ तपाईले मलाई मतदान गरेर मलाई समर्थन गर्नुहुन्छ!

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

कसरी फुटोर्ड डिप्रेशनर्भेड कम्प्रेसनले मलाई समर्थन गर्दछ जबकि हरेक दिन बलियो उभिरहेको बेला!

नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? म केहि मूल्यवान जानकारी र एक स्वीपस्टेकहरू साझा गर्न EVERUYOO ™ ब्रान्डसँग काम गर्दैछु! म fl मा गए पछि मेरो सामानहरू परीक्षण गर्दैछु ताकि केहि हप्ता पहिले pics को साथ फ्ल्यासब्याक को एक सानो बिट। त्यसो गरौं…

म यहाँ मनश्शेको लागि खोजी गर्दैछु, तर अझै फेला परेन …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्

अधिक भिडियोहरू

1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड

अगाडि
खराब रनबाट सिक्दै
03:48

बाच्नु
00:00
08:21
01:21

आज हामी फुट्युरोइले istraintered रियन्स कमाण्डवारको बारेमा कुरा गर्दैछौं। म ELURUEOO ™ ब्रान्डको साथ कार्य गर्न को लागी ™ ब्रान्डको साथ कडा स्वीपस्टिकहरू। यो मानिसहरुको दैनिक उपलब्धिहरु मनाउन को लागी जो हरेक दिन आफ्नो खुट्टा र खुट्टा मा बलियो उभिरहेका छन्।

म बलियो खडा गर्न कोसिस गर्दछु, तर कहिलेकाँही म पनि बलियो हुन्छु। E प्रयास को लागी …

मैले फ्लोरिडासम्म मसँग तीन भिन्न किसिमका जोडीहरू ल्याएँ। मैले लामो यात्रामा तिनीहरूलाई जाँच्न योजना गरेको थिएँ जबसम्म धेरै उत्पादन लाभहरू मध्ये एक पछि, तिनीहरू यात्रा गर्दा प्रयोग गर्न डराउँछन्!

महिलाहरूको लागि एक उत्तम चीजहरू मध्ये एक महिलाको लागि ™ विश्वव्यापी कम्युक्सले स्नातक कम्पार्टमेन्ट सुधार्छ, kkle मा बिस्तारै खुट्टा कम छ, तर तपाईं तिनीहरूलाई प्यान्ट अन्तर्गत लगाउन सक्नुहुन्छ लेगिंगहरू पनि।

कसरी फ्युरोरो ™ लेभववर लगाउने:

फस्टुरोओ स्नातक कम्प्रेसन लेभार लेववेयर सूजन, थकित, चिच्च्याउने, अलिकति भ्याइक्सोस नसाको लक्षणको लक्षणको लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईं ती सबै दिन लगाउन सक्नुहुनेछ तपाईंको थकित, चिमाई खुट्टाहरू जब तपाईं सार्नुहुन्छ। FURURUEOU ™ स्नातक कम्प्रेशन लेभार लेवी रिसाइलरहरूको फार्मेसी सेक्सनमा महिला र महिलाहरू देशव्यापी रूपमा, CVS फार्मेसी सहित, तपाईं अधिक जानकारीको लागि फर्मेस फार्मेसीलाई उपलब्ध गराउन सक्नुहुनेछ।

FURURUTOU ™ कडा स्वीपस्टेक्स

अब देखि जुलाई 2th, 201 2015 को माध्यमबाट फस्टुरोलो ™ ब्रान्डले प्रशस्त स्वीपस्टेकहरू होस्ट गर्दैछ, जहाँ तपाईं आफ्नो खुट्टा राख्ने र छुट्टीको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

ठूलो पुरस्कार विजेताले एयरफेयर, आवास सहित निम्न बिदाको छनौट हुनेछ: आवास सहित, आवास सहित:

स्पा छुट्टी – दुईको लागि यात्रा, चार दिन / तीन दिन / तीन दिन / तीन दिनहरू, एरिजोनामा

डिज्नी परिवार छुट्टी – चारको लागि यात्रा, फ्लोरिडाको, फ्लोरिडामा 10 दिनको लागि चार रातहरू

रोमान्टिक ग्रिवे – दुईको लागि यात्रा – चार दिन / तीन दिन / जर्जियामा क्लोगामा

थप रूपमा, दुई रनर अप विजेताहरूले प्रत्येक zappos.com contemperge.com उपहार कार्ड प्राप्त गर्दछ, र एक प्रविष्टिलाई पुन: प्राप्तिको एक जोडी (<- यसमा पुग्नुहोस् !!) FURURUEOO भ्रमण गर्नुहोस् ™ Everlogeves, प्रविष्ट गर्न, प्रवेश गर्न, स्वीपस्टेक नियमहरू र नियमहरू र प्रशस्तल ™ लेनवारको बारेमा थप जानकारी। प्रश्न: एक दिन तपाईका खुट्टाहरूमा कति घण्टा हुनुहुन्छ? के तपाईं उभिनुभयो वा अहिले बसिरहनुभएको छ? अस्वीकरण: यो पोस्ट फ्यूचुरो ™ ब्राडको साथ सहयोगमा छ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्। मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! हिस्सा ठूलो गाडीको आलपिन हिस्सा चिठी पत्र हिस्सा

“ब्यूँझनुहोस् …”

हिजो सबैभन्दा डरलाग्दो दिनहरू मध्ये एक हो जुन मसँग लामो समय थियो। सर्किलो एक टन कार्यको एक टन काम हो भनेर एक मराथन चल्नु बराबर हो, जब विकास धेरै तनावपूर्ण हुन्छ साथै जब तपाईं दुबैलाई थोरै दुखको रूपमा आराम गर्नुहुन्छ।

म बिहान सबेरै उठ्छु किनकि तीढersselers ्गरहरू 8 वटा बिहान 9 बजे देखाउन व्यवस्थित थिए। बेन साथ साथै म धेरै पटक तयार भएँ बाहेक, फर्निचरवादीमा प्रस्ताव गरिएको फर्नीचरको पुन: सूचीबद्ध गर्नुपर्यो।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

म भोकाएको थिएन, यद्यपि यो बुझ्नुभयो कि यो लामो दिन हुनेछ त्यसैले मैले नास्तामा चलाइरहेको थियो जुन मैले रातको बिहानको लागि गरें (जब मैले मेरो भान्छा क्षेत्र सामानहरू राखें)।

त्यसपछि हामीले पछाडि पछाडि पछाडि हिर्कायौं र तीव्र गतिमा आधा भागमा पर्खाइमा थियौं। फर्निचरको एक टुक्रा हामी लिदै छौं कि पुरानो कुर्सी जुन लामो समयको लागि बेन परिवारमा भएको छ (धेरै दिन यदि तपाईं मलाई सोध्नुहुन्छ)।

बेस नजरलाई यहाँ अभिभूत छैन? Ha।

मलाई निन्द्राको सामना नगर्नुहोस्? फेरि फेरि।

अन्तमा ट्रक आएर हामी यसलाई राख्यौं। यो लगभग दुई घण्टा मा थियो। हामीले कसरी लिन सक्दछौं ठ्याक्कै कसरी लिन सक्दछौं, त्यसैले यो सबै बक्सहरू प्लस एक दुखद कुर्सीका साथै मेरो स्थायी डेस्कमा थियो। तर, यसले संकेत गर्दछ कि हामी मार्कमा अगाडि बढ्नुपर्दछ र स्क्र्याचबाट हाम्रो स्थान प्रदान गर्दछ। म कुनै पनि प्रकारको पैसालाई यसका लागि कुनै प्रकारको पैसा राख्दिन।

त्यसोभए, सफा गर्ने समय थियो। ठ्याक्कै कति रमाईलो, हु।

म ती जादू इरेजर स्पेजहरू द्वारा भाकल गर्दछु! मैले लक्ष्यबाट निकक-अफहरू पाएँ र ठूलो काम गरे।

म भित्रै जाँदै थिएँ उनीहरूको बारेमा पनि यस्तै भयो त्यसैले बेन पनि आउँदछ जुन मेरो “लक्षित ब्रान्ड” जादुई इरादार जानकारी-जोडि। आज तपाईको पाउनुहुन्छ! (चिल्लो निधारमा समावेश छैन।)

कुनै खातामा मैले खाजाको रूपमा खाजाको रूपमा र charts ्गको रूपमा खारेजहरू बनाएँ – स्यान्डविचहरू साथै चिप्स (कुनै चित्रहरू)। मैले केहि ह्रासेल एम र एमएस पनि घर फेला पार्न ह्यान्डल गरें। तिनीहरू राम्रो थिए, यद्यपि मेरो जीवनलाई परिमार्जन गरेनन्।

बेनलाई सबै चलिरहेको थियो, यद्यपि हामीसँग कुनै प्रकारको फर्निचर छैन, त्यसैले उसले भर्खरै भुइँको बीचमा तल झर्छ र मेरो ल्यापटपको सेवा गर्थ्यो।

केहि आराम पछि हामीले निर्णय गरे हामीले एक निर्णय लिनु पर्छ हाम्रो ताल “हाम्रो ताल” को लागी एक अन्तिम पैदल यात्रा गर्नु पर्छ।

म गोपनीयताको फाइदाको लागि अलि रहस्यमय हुनुपरेको छ, यद्यपि हामी कहाँ बाँचिरहेका छौं र यहाँ वरिपरिका उत्कृष्ट मार्गहरूको बारेमा बढ्न चाहान्छौं।

विगत 11 महिनाका लागि म कोलम्बियामा अपार्टमेन्ट वा कम्बोमा बस्दै छु। हामी एक उत्कृष्ट क्षेत्रमा फेला पर्दछौं – म मेरो ढोका बाहिर हिड्न सक्दछु र पथ लिन्छु जसले मलाई शपिंग सेन्टर वा माईलका साथै हिंड्ने मार्गहरू लैजान्छ।

रूखहरूको पछाडि ईंट भवन मेरो जटिलबाट उच्च-वृद्धि हो। म त्यो भवनमा अनलाइन भएन, तर यसको छेउमा आदर्श थियो।

मेरो अपार्टमेन्टबाट ढोकाबाट बाहिर निस्किनुहोस् वा कन्डो एक बाहिर र पछाडि चार माईल छ।

त्यहाँ एक बिट प्लाजा छ जुन म पनि दौडिनेछु (वा बेन पनि) साथै हिंड्न चाहन्छु। यो प्यारा क्षेत्र हो साथै हिंड्ने, चालु वा बाइकिंगको लागि उत्तम हो!

मँ घाम जाँदा यहाँ दौडिन को उपयोग गर्छु किनकि सूर्य आउँदैछ साथै म सधैं मुस्कुराउनु पर्छ? त्यस्तो शान्त र म भएको धेरै स्थानहरूमा जोखिमपूर्ण-मुक्त मार्गहरू पत्ता लगाउन सजिलो छैन। म यो कुरा बताउन सक्छु कि मैले साँच्चिकै खुशीको रूपमा यी मार्गहरूमा मेरो समय स्वाद लिएको छु।

पतन मा पथ:

जाडो:

वसन्त:

गर्मी: बेन र कोलम्बियामा मोनिकाको अन्तिम पैदल यात्रा गर्दै … अब जे भए पनि।

हिड्दै हिंड्नुहोस् साथै हामी द्रुत रूपमा छनौटको साथ ग्रेफेड अप डिनर र म्याटलाई हेरेर र म्यास्टिनको लागि धेरै shaistin को लागि धेरै shaistin-खन्न को लागी।

मैले Cosi समात्यो कि म पहिले कहिल्यै हुनको लागि पहिले कहिल्यै हुन्थ्यो। उनीहरूसँग क्यालोरीको अनुमान छ भनेर हेर्नको लागि म खुशीयाली हल्लाएँ। मलाई त्यो मन पर्यो!

मैले सलादलाई पनि किनेको सामानको रूपमा किनें। यो सपाट रोटीको एक टुक्रा पनि साथ आयो – यो ठीक छ, जे भए पनि म विश्वास गर्दछु कि मैले यसलाई खाँदै गरेको छु।

म्याट पनि साथै क्रिस्टिन सबै भन्दा राम्रो हो! बेन साथ साथै म तिनीहरूसँग उत्कृष्ट रहन्छु – यो “दम्पती साथीहरू” मा पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ।

हामी अत्यन्त भाग्यशाली छौं जुन हामी यहाँ धेरै समय खर्च गर्न सक्षम भएका छौं। धन्यवाद साथी हो!!! म हाम्रो भित्री चुटकुले मिस गर्न गइरहेको छु

क्रिस्टिन साथै मेरो केही दाखमद्य थियो, जबकि बच्चाहरूले “केटा पेय” पिए। मलाई विश्वास छ कि तिनीहरू जीन पनि थिए साथै टोकन वा केहि?

त्यसो भए हामीले केहि भिडियो खेल खेलेका थियौं जहाँ मसँग कन्ट्रोलरको सट्टामा म आफैं कदम चाल्ने जेसुकै देखाउनेछु। म बरु उत्सवको साइड-शो हुँ किनकि मैले स्क्रिनमा मेरो चरित्रको सट्टामा मेरो शरीरलाई बदल्दै छु। असफल भयो

दुर्भाग्यवस, हामीले यसलाई एक रात कल गर्नै पर्छ र हाम्रो रातमा हाम्रो राम्रो साथीहरुलाई बताउनुहोस् “हेर्नुहोस्। म अर्को वर्ष हेलोवीइन सी मा हराएको बारेमा साँच्चिकै बम्प गरिएको छुइलेबेशनल साथै क्र्याब फेस? बू।

हामीले हाम्रो सबै फर्निचरबाट छुटकारा पाउनु हुन्थ्यो हामी भुइँमा सुत्न घर गयौं। धन्यबाद हामी धेरै शारीरिक रूपमा धेरै शारीरिक रूपमा थियौं र हामी दुबै द्रुत गतिमा खस्कियौं कि हामी धेरै ढल्छ (ठीक छ, दाँया वा दुई वा दुई कचौरा)।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा

यी लागि खोज्नुहोस्:

नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अति स्पष्ट सूची

नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अति स्पष्ट सूची

20222222 को लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अत्यन्त महत्वपूर्ण सूची

Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप

Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप

आधा म्याराथन दौड पुन: समीक्षा साथै समीक्षा। Arvavine आधा पागल आधा म्याराथन चालु कार्यक्रम साथै रेस मूल्यांकन को साथै विचारहरु को रूप मा

माईल दिवसमा स्ट्याक – – चलिरहेको उपचार छैन यद्यपि यसले मद्दत गर्दछ

माईल दिवसमा स्ट्याक – – चलिरहेको उपचार छैन यद्यपि यसले मद्दत गर्दछ

अनलाइन चलिरहेको कठिनाई दिन on निरीक्षणमा। हास्यास्पद बृद्धिकर्ता मेमीन इन्स्टाग्राम साथै तनाव र चिन्ता को ख्याल गर्नका लागि विचारहरू साथै तनाव

एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू

एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू

अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू साथै पुन: साइज। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु

Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न

Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न

ठ्याक्कै कसरी पानी लिन को लागी पानी प्राप्त गर्न को लागी। Revent ह्याकहरू रनमा हाइड्रेसनको लागि हडहरू जुन गियरमा पर्दैन

Minute मिनेट चलिरहेको न्यानो अप – a

Minute मिनेट चलिरहेको न्यानो अप – a

धावकहरूका लागि छिटो न्यानो। Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। पहिले के गर्ने विचारहरू

St सेयरथोलिक द्वारा

।

दिनुहोस्-मेरो विशाल तल आशीर्वाद

त्यसो भए, UM … ठ्याक्कै म कसरी यो गर्छु …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12

बाच्नु
00:00
08:21
04:34

म पेटिट छैन। मेरो सबैभन्दा सानो तौल मा पनि मैले मेरो हिप्स को आकार को साथ साथै बट को आकार को रूप मा एक आकार 10 प्रयोग गरे।

अचम्मको कुरा, कसैले वास्ता गर्दैन।

ठीक छ, म बाहेक।

मेरो डेनिम आकार कति वास्ता छैन। मेरो परिवारले मतलब गर्दैन। मेरो कुकुरले ख्याल गर्दैन। पुरानो नौसेना उनीहरूको व्यर्थ साइजिंगको साथ ख्याल गर्दैन। मेरा राम्रा साथीहरूले मतलब गर्दैनन्। रातो कपाल मतलब छैन।

तर, त्यो हिस्सा ममा लामो समयदेखि ममा ठूलो प्रभाव पार्छु जहाँ बिहान ऐनामा हेराईमा मैले सबैभन्दा बढी के महसुस गरें, मैले कसरी किनेकोमा मँ मेरो बारेमा महसुस गरें। साथै अधिक।

भाग्यवस, म मेरो निर्माणको कदर गर्छु। म पनि यसको कृतज्ञ छु कि यसका आकारका महिलाहरू मिडियामा बढी मनाइन्छन्। जब मैले “मेरो विशाल तल आशिष” भन्ने पुस्तकका लागि एक ईमेल पाएँ। हो, यो ठीक छ।

आज म मेरो ठूलो तल कृतज्ञताको एक प्रति छुटाउँदै छु – मेरो शरीरलाई कस्तो घृणा गर्ने मेरो जीवनलाई माया गर्न को लागी।

यहाँ लेखकसँग एक भिडियो क्लिप छ, टेस्सी तोपको साथ। मलाई मन लाग्यो कि उनले कसरी सोच्दछन् कि कसरी हामी कसरी हेर्छौं जुन हामी हेर्छौं।

यो उनको शरीर र भगवान संग tasai तोकिएको यात्रा को बारे पुस्तक हो।

सब भन्दा पहिलो लाइन हो, “के यो पुस्तकले मेरो बटलाई ठूलो देखिन सक्छ?” त्यसोभए तपाईं त्यो जस्तो पाउनुहुनेछ।

प्रविष्ट गर्न: एक टिप्पणी छोड्नुहोस्। कुनै पनि टिप्पणीको टिप्पणी।

अमेरिकाका बासिन्दाहरूको साथ साथै क्यानाडाका लागि खोल्नुहोस्। Vest 4pm pst मा भोलि (मंगलवार) बन्द गर्दछ।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि

धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि

धावकहरूको लागि Child1 सकारात्मक पुष्टिको सूची छ। मैले आज इन्स्टाग्राममा यी उल्लेख गरें किनकि तपाईले चिन्न सक्नुहुन्न

वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू

वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू

ठीक कसरी मनपर्दछ जब तपाईं आफैंलाई बढाउनुहोस्। शरीर फेशिटिस्ट गर्दा वजन हराइरहेको छ वा लक्ष्य पछि जाँदै। कसरी ठ्याक्कै सुझावहरू

म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि

म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि

म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस सुझावहरू

जेसिका सिम्प्सन द्वारा खुला पुस्तक – अडियो पुस्तक समीक्षा

जेसिका सिम्प्सन द्वारा खुला पुस्तक – अडियो पुस्तक समीक्षा

जेसिका सिम्पसन खुल्ला पुस्तक समीक्षा। श्रव्य मेमोर लेखिएको साथै जेसिका सिम्पसन द्वारा जाँच गरियो। चालहरू र पछाडिको विचारहरू

आफैलाई सोध्नुहोस् जब आफैंलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं रोक्न वा कसरतबाट बच्न चाहानुहुन्छ

आफैलाई सोध्नुहोस् जब आफैंलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं रोक्न वा कसरतबाट बच्न चाहानुहुन्छ

ठीक कसरी बुझ्ने हो यदि तपाइँ तपाइँको दौडमा धकेल्नुहुन्छ वा यसलाई सजिलो लिनुहोस्। Th सल्लाहहरू बुझ्नको लागि जब तपाईं चालु हुनुभयो वा चलिरहेको छ वा

धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछिधावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि

धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन

St सेयरथोलिक द्वारा

।