हिजो सबैभन्दा डरलाग्दो दिनहरू मध्ये एक हो जुन मसँग लामो समय थियो। सर्किलो एक टन कार्यको एक टन काम हो भनेर एक मराथन चल्नु बराबर हो, जब विकास धेरै तनावपूर्ण हुन्छ साथै जब तपाईं दुबैलाई थोरै दुखको रूपमा आराम गर्नुहुन्छ।
म बिहान सबेरै उठ्छु किनकि तीढersselers ्गरहरू 8 वटा बिहान 9 बजे देखाउन व्यवस्थित थिए। बेन साथ साथै म धेरै पटक तयार भएँ बाहेक, फर्निचरवादीमा प्रस्ताव गरिएको फर्नीचरको पुन: सूचीबद्ध गर्नुपर्यो।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
म भोकाएको थिएन, यद्यपि यो बुझ्नुभयो कि यो लामो दिन हुनेछ त्यसैले मैले नास्तामा चलाइरहेको थियो जुन मैले रातको बिहानको लागि गरें (जब मैले मेरो भान्छा क्षेत्र सामानहरू राखें)।
त्यसपछि हामीले पछाडि पछाडि पछाडि हिर्कायौं र तीव्र गतिमा आधा भागमा पर्खाइमा थियौं। फर्निचरको एक टुक्रा हामी लिदै छौं कि पुरानो कुर्सी जुन लामो समयको लागि बेन परिवारमा भएको छ (धेरै दिन यदि तपाईं मलाई सोध्नुहुन्छ)।
बेस नजरलाई यहाँ अभिभूत छैन? Ha।
मलाई निन्द्राको सामना नगर्नुहोस्? फेरि फेरि।
अन्तमा ट्रक आएर हामी यसलाई राख्यौं। यो लगभग दुई घण्टा मा थियो। हामीले कसरी लिन सक्दछौं ठ्याक्कै कसरी लिन सक्दछौं, त्यसैले यो सबै बक्सहरू प्लस एक दुखद कुर्सीका साथै मेरो स्थायी डेस्कमा थियो। तर, यसले संकेत गर्दछ कि हामी मार्कमा अगाडि बढ्नुपर्दछ र स्क्र्याचबाट हाम्रो स्थान प्रदान गर्दछ। म कुनै पनि प्रकारको पैसालाई यसका लागि कुनै प्रकारको पैसा राख्दिन।
त्यसोभए, सफा गर्ने समय थियो। ठ्याक्कै कति रमाईलो, हु।
म ती जादू इरेजर स्पेजहरू द्वारा भाकल गर्दछु! मैले लक्ष्यबाट निकक-अफहरू पाएँ र ठूलो काम गरे।
म भित्रै जाँदै थिएँ उनीहरूको बारेमा पनि यस्तै भयो त्यसैले बेन पनि आउँदछ जुन मेरो “लक्षित ब्रान्ड” जादुई इरादार जानकारी-जोडि। आज तपाईको पाउनुहुन्छ! (चिल्लो निधारमा समावेश छैन।)
कुनै खातामा मैले खाजाको रूपमा खाजाको रूपमा र charts ्गको रूपमा खारेजहरू बनाएँ – स्यान्डविचहरू साथै चिप्स (कुनै चित्रहरू)। मैले केहि ह्रासेल एम र एमएस पनि घर फेला पार्न ह्यान्डल गरें। तिनीहरू राम्रो थिए, यद्यपि मेरो जीवनलाई परिमार्जन गरेनन्।
बेनलाई सबै चलिरहेको थियो, यद्यपि हामीसँग कुनै प्रकारको फर्निचर छैन, त्यसैले उसले भर्खरै भुइँको बीचमा तल झर्छ र मेरो ल्यापटपको सेवा गर्थ्यो।
केहि आराम पछि हामीले निर्णय गरे हामीले एक निर्णय लिनु पर्छ हाम्रो ताल “हाम्रो ताल” को लागी एक अन्तिम पैदल यात्रा गर्नु पर्छ।
म गोपनीयताको फाइदाको लागि अलि रहस्यमय हुनुपरेको छ, यद्यपि हामी कहाँ बाँचिरहेका छौं र यहाँ वरिपरिका उत्कृष्ट मार्गहरूको बारेमा बढ्न चाहान्छौं।
विगत 11 महिनाका लागि म कोलम्बियामा अपार्टमेन्ट वा कम्बोमा बस्दै छु। हामी एक उत्कृष्ट क्षेत्रमा फेला पर्दछौं – म मेरो ढोका बाहिर हिड्न सक्दछु र पथ लिन्छु जसले मलाई शपिंग सेन्टर वा माईलका साथै हिंड्ने मार्गहरू लैजान्छ।
रूखहरूको पछाडि ईंट भवन मेरो जटिलबाट उच्च-वृद्धि हो। म त्यो भवनमा अनलाइन भएन, तर यसको छेउमा आदर्श थियो।
मेरो अपार्टमेन्टबाट ढोकाबाट बाहिर निस्किनुहोस् वा कन्डो एक बाहिर र पछाडि चार माईल छ।
त्यहाँ एक बिट प्लाजा छ जुन म पनि दौडिनेछु (वा बेन पनि) साथै हिंड्न चाहन्छु। यो प्यारा क्षेत्र हो साथै हिंड्ने, चालु वा बाइकिंगको लागि उत्तम हो!
मँ घाम जाँदा यहाँ दौडिन को उपयोग गर्छु किनकि सूर्य आउँदैछ साथै म सधैं मुस्कुराउनु पर्छ? त्यस्तो शान्त र म भएको धेरै स्थानहरूमा जोखिमपूर्ण-मुक्त मार्गहरू पत्ता लगाउन सजिलो छैन। म यो कुरा बताउन सक्छु कि मैले साँच्चिकै खुशीको रूपमा यी मार्गहरूमा मेरो समय स्वाद लिएको छु।
पतन मा पथ:
जाडो:
वसन्त:
गर्मी: बेन र कोलम्बियामा मोनिकाको अन्तिम पैदल यात्रा गर्दै … अब जे भए पनि।
हिड्दै हिंड्नुहोस् साथै हामी द्रुत रूपमा छनौटको साथ ग्रेफेड अप डिनर र म्याटलाई हेरेर र म्यास्टिनको लागि धेरै shaistin को लागि धेरै shaistin-खन्न को लागी।
मैले Cosi समात्यो कि म पहिले कहिल्यै हुनको लागि पहिले कहिल्यै हुन्थ्यो। उनीहरूसँग क्यालोरीको अनुमान छ भनेर हेर्नको लागि म खुशीयाली हल्लाएँ। मलाई त्यो मन पर्यो!
मैले सलादलाई पनि किनेको सामानको रूपमा किनें। यो सपाट रोटीको एक टुक्रा पनि साथ आयो – यो ठीक छ, जे भए पनि म विश्वास गर्दछु कि मैले यसलाई खाँदै गरेको छु।
म्याट पनि साथै क्रिस्टिन सबै भन्दा राम्रो हो! बेन साथ साथै म तिनीहरूसँग उत्कृष्ट रहन्छु – यो “दम्पती साथीहरू” मा पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ।
हामी अत्यन्त भाग्यशाली छौं जुन हामी यहाँ धेरै समय खर्च गर्न सक्षम भएका छौं। धन्यवाद साथी हो!!! म हाम्रो भित्री चुटकुले मिस गर्न गइरहेको छु
क्रिस्टिन साथै मेरो केही दाखमद्य थियो, जबकि बच्चाहरूले “केटा पेय” पिए। मलाई विश्वास छ कि तिनीहरू जीन पनि थिए साथै टोकन वा केहि?
त्यसो भए हामीले केहि भिडियो खेल खेलेका थियौं जहाँ मसँग कन्ट्रोलरको सट्टामा म आफैं कदम चाल्ने जेसुकै देखाउनेछु। म बरु उत्सवको साइड-शो हुँ किनकि मैले स्क्रिनमा मेरो चरित्रको सट्टामा मेरो शरीरलाई बदल्दै छु। असफल भयो
दुर्भाग्यवस, हामीले यसलाई एक रात कल गर्नै पर्छ र हाम्रो रातमा हाम्रो राम्रो साथीहरुलाई बताउनुहोस् “हेर्नुहोस्। म अर्को वर्ष हेलोवीइन सी मा हराएको बारेमा साँच्चिकै बम्प गरिएको छुइलेबेशनल साथै क्र्याब फेस? बू।
हामीले हाम्रो सबै फर्निचरबाट छुटकारा पाउनु हुन्थ्यो हामी भुइँमा सुत्न घर गयौं। धन्यबाद हामी धेरै शारीरिक रूपमा धेरै शारीरिक रूपमा थियौं र हामी दुबै द्रुत गतिमा खस्कियौं कि हामी धेरै ढल्छ (ठीक छ, दाँया वा दुई वा दुई कचौरा)।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अति स्पष्ट सूची
नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अति स्पष्ट सूची
20222222 को लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अत्यन्त महत्वपूर्ण सूची
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
आधा म्याराथन दौड पुन: समीक्षा साथै समीक्षा। Arvavine आधा पागल आधा म्याराथन चालु कार्यक्रम साथै रेस मूल्यांकन को साथै विचारहरु को रूप मा
माईल दिवसमा स्ट्याक – – चलिरहेको उपचार छैन यद्यपि यसले मद्दत गर्दछ
माईल दिवसमा स्ट्याक – – चलिरहेको उपचार छैन यद्यपि यसले मद्दत गर्दछ
अनलाइन चलिरहेको कठिनाई दिन on निरीक्षणमा। हास्यास्पद बृद्धिकर्ता मेमीन इन्स्टाग्राम साथै तनाव र चिन्ता को ख्याल गर्नका लागि विचारहरू साथै तनाव
एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू
एएफसी आधा म्याराथन रेस रिपाका साथै फोटोहरू
अमेरिकाको उत्कृष्ट शहर (स्यान डिएगो) आधा म्याराथन रेस परिणामहरू साथै पुन: साइज। AFC आधा म्याराथन फोटोहरू। चालु
Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न
Roce ह्याकहरू दौडिँदा पानी प्राप्त गर्न
ठ्याक्कै कसरी पानी लिन को लागी पानी प्राप्त गर्न को लागी। Revent ह्याकहरू रनमा हाइड्रेसनको लागि हडहरू जुन गियरमा पर्दैन
Minute मिनेट चलिरहेको न्यानो अप – a
Minute मिनेट चलिरहेको न्यानो अप – a
धावकहरूका लागि छिटो न्यानो। Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। पहिले के गर्ने विचारहरू
St सेयरथोलिक द्वारा
।