त्यसो भए, UM … ठ्याक्कै म कसरी यो गर्छु …
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12
बाच्नु
00:00
08:21
04:34
म पेटिट छैन। मेरो सबैभन्दा सानो तौल मा पनि मैले मेरो हिप्स को आकार को साथ साथै बट को आकार को रूप मा एक आकार 10 प्रयोग गरे।
अचम्मको कुरा, कसैले वास्ता गर्दैन।
ठीक छ, म बाहेक।
मेरो डेनिम आकार कति वास्ता छैन। मेरो परिवारले मतलब गर्दैन। मेरो कुकुरले ख्याल गर्दैन। पुरानो नौसेना उनीहरूको व्यर्थ साइजिंगको साथ ख्याल गर्दैन। मेरा राम्रा साथीहरूले मतलब गर्दैनन्। रातो कपाल मतलब छैन।
तर, त्यो हिस्सा ममा लामो समयदेखि ममा ठूलो प्रभाव पार्छु जहाँ बिहान ऐनामा हेराईमा मैले सबैभन्दा बढी के महसुस गरें, मैले कसरी किनेकोमा मँ मेरो बारेमा महसुस गरें। साथै अधिक।
भाग्यवस, म मेरो निर्माणको कदर गर्छु। म पनि यसको कृतज्ञ छु कि यसका आकारका महिलाहरू मिडियामा बढी मनाइन्छन्। जब मैले “मेरो विशाल तल आशिष” भन्ने पुस्तकका लागि एक ईमेल पाएँ। हो, यो ठीक छ।
आज म मेरो ठूलो तल कृतज्ञताको एक प्रति छुटाउँदै छु – मेरो शरीरलाई कस्तो घृणा गर्ने मेरो जीवनलाई माया गर्न को लागी।
यहाँ लेखकसँग एक भिडियो क्लिप छ, टेस्सी तोपको साथ। मलाई मन लाग्यो कि उनले कसरी सोच्दछन् कि कसरी हामी कसरी हेर्छौं जुन हामी हेर्छौं।
यो उनको शरीर र भगवान संग tasai तोकिएको यात्रा को बारे पुस्तक हो।
सब भन्दा पहिलो लाइन हो, “के यो पुस्तकले मेरो बटलाई ठूलो देखिन सक्छ?” त्यसोभए तपाईं त्यो जस्तो पाउनुहुनेछ।
प्रविष्ट गर्न: एक टिप्पणी छोड्नुहोस्। कुनै पनि टिप्पणीको टिप्पणी।
अमेरिकाका बासिन्दाहरूको साथ साथै क्यानाडाका लागि खोल्नुहोस्। Vest 4pm pst मा भोलि (मंगलवार) बन्द गर्दछ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि
धावकहरूका लागि धेरै उत्तम पुष्टि
धावकहरूको लागि Child1 सकारात्मक पुष्टिको सूची छ। मैले आज इन्स्टाग्राममा यी उल्लेख गरें किनकि तपाईले चिन्न सक्नुहुन्न
वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू
वजन घटाउने, तरबूज साथै ड्यावाको साथ सप्ताहन्त अद्यावधिकहरू
ठीक कसरी मनपर्दछ जब तपाईं आफैंलाई बढाउनुहोस्। शरीर फेशिटिस्ट गर्दा वजन हराइरहेको छ वा लक्ष्य पछि जाँदै। कसरी ठ्याक्कै सुझावहरू
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक दिनमा के खान्छु – धावकहरूका लागि
म एक रनर द्वारा एक दिन भिडियो मा के खान्छु। खाद्य डायरी जुन मैले केहि खाजा खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स पनि मेरो मनपर्ने उत्पादनहरू खानामा प्लस सुझावहरू
जेसिका सिम्प्सन द्वारा खुला पुस्तक – अडियो पुस्तक समीक्षा
जेसिका सिम्प्सन द्वारा खुला पुस्तक – अडियो पुस्तक समीक्षा
जेसिका सिम्पसन खुल्ला पुस्तक समीक्षा। श्रव्य मेमोर लेखिएको साथै जेसिका सिम्पसन द्वारा जाँच गरियो। चालहरू र पछाडिको विचारहरू
आफैलाई सोध्नुहोस् जब आफैंलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं रोक्न वा कसरतबाट बच्न चाहानुहुन्छ
आफैलाई सोध्नुहोस् जब आफैंलाई सोध्नुहोस् जब तपाईं रोक्न वा कसरतबाट बच्न चाहानुहुन्छ
ठीक कसरी बुझ्ने हो यदि तपाइँ तपाइँको दौडमा धकेल्नुहुन्छ वा यसलाई सजिलो लिनुहोस्। Th सल्लाहहरू बुझ्नको लागि जब तपाईं चालु हुनुभयो वा चलिरहेको छ वा
धावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछिधावकहरूका लागि उत्कृष्ट प्रोटिन बारहरू- को लागी पहिले एक रन पछि
धावकहरूको लागि उत्तम प्रोटिन बारहरू। एक रन अघि, एक रन र स्नैक्स पछि मेरो शीर्ष 5 मनपर्दो बारहरू साथै पोषण ब्रेकडाउन
St सेयरथोलिक द्वारा
।