को विकास, मैले मेरो दुई पाका छोरीहरू, हाना र मिया कोच गर्न सुरु गरे। जब तिनीहरू मकहाँ आए साथै उनीहरूले भाग्न चाहन्थे, मैले सहयोग गर्नुपर्यो। म पछाडि उभिएन र गलत ट्रेन हेर्नुहोस् जब मैले उचित प्रविधिहरू पत्ता लगाउँदा मेरो जीवन लगानी गरेको छु।

त्यसैले म संलग्न छु, साथै म तिनीहरूलाई कोच गर्छु, साथै यो मुश्किल छ, यद्यपि यो पनि बन्धनको लागि उल्लेखनीय विधि हो। म मेरो युवावस्थामा राम्रो महसुस गर्छु जब म तिनीहरूलाई कोचिंग गर्छु किनकि म विश्वास गर्छु कि उनीहरू मलाई माया गर्छन्। अनुभवले हामीलाई अरू सबैमा धेरै राम्रो सहयोग पुर्याएको छ।

जब म मेरा बच्चाहरूको लागि कोरिन्छु, म प्रायः एन्ड्रर्स भाग्यको बुबाको बारेमा प्राय: ईन्ड्रेबिलोस कटौतीको बुबाको बारेमा विश्वास गर्दछु (तपाईंसँग एउटा बुवाको लागि एक बुबा हुन सक्छ। ” त्यो यति सत्य छ किनकि किन म मेरो “बुवा टोपी” मा मेरो “बुता टोपी” लाई सँधै प्राथमिकता दिन्छु। मैले कुनै प्रकारको स्ट्रेचद्वारा सिद्ध भएको छैन, यद्यपि अभिभावक / कोच-बच्चा जडानको दुबै पक्षले मलाई अद्वितीय दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। यहाँको सबैभन्दा ठूलो पाठ हो जुन मैले मेरा युवा युवतीहरू कोचिंगलाई भेट्टाइरहेको छु त्यसैले टाढा छ।

तपाईंको आफ्नै बच्चाहरूको कोच गर्दै: 101

वार्ता तिनीहरूबाट आउन दिनुहोस्। मैले यो मेरो बुवाबाट यो पत्ता लगाए। जब म जवान थिएँ, उनले मलाई देखेको कौशललाई बोलाउँथे, उनले मलाई देखे। ऊ आफैंको लागि भाग्न थाल्दासम्म उनी बढ्दै गए पछि वर्ष पर्खिए। म मेरो बुबालाई धेरै आभारी छु; आन्तरिक ड्राइभ बिना चल्नुहोस् मैले मेरो 20-वर्ष क्यारियरमा व्यवहार गर्ने धेरै कठिन समयका साथ बनाएको थिएन।

सारासँग रमाईलो पनि र धेरै कन्ट्रिरेट विधिका साथै हाम्रा बच्चाहरूमा यस प्रेरणाको लागि अत्यन्त ठोस विधि हो। उनी मिया लिइन् एक अन्तराल कसरत गर्नको लागि। तथापि, मैले 200 मिटर कडाईको, 200 मिटर कडाईका 2 मिटर कडाईका लागि मैले सोचेँ भनेर ठ्याक्कै बताउने बरु उनले भर्खरै 200 मिटर अलिकति हानी, 200 मिटर अलिकति बहन सपाईन्। मिया मैले सोधिएको भन्दा पनि अगाडि बढेको थियो, पूर्ण 300 मिनेटको लागि तर्फ गयो र करीव miles माईल कभर गर्दै।

मलाई विश्वास छ कि आमा बुबा को एक महान सम्झौता डर मा डराउन को लागी डर छ कि कसरी तिनीहरु कसरी ट्रेन गर्छन्। जे होस् यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईं चकित हुन सक्नुहुन्छ कि यसले युवाहरूले आफूले पाएको भन्दा बढी गर्न अझ धेरै गर्न सकून् भनेर पत्ता लगाउन सक्छ।

साथै जब सरलता जगाउँदछ भने पनि सिक्नुहोस्। यो मेरो लागि गाह्रो छ, किनकि म स्वाभाविक रूपमा पुश-देखि-चरम मान्छे को प्रकार को प्रकार हुँ मैले मेरा बच्चाहरूलाई जाँच गर्न खोज्नु परेको थियो। वास्तवमा, यो केहि हो जुन मैले अझै पत्ता लगाउन खोज्दै छु। यहाँ मैले भेट्टाएको कुरा यहाँ छ: तपाईंको युवा युवाहरुलाई लचिलोपन प्रदान गर्न अशक्तता को एक क्षण मा चयन गर्न को लागी। मलाई सहयोगीको रूपमा कार्य गर्ने कोसिस गर्दै, तिनीहरूलाई सहयोग गरेर उनीहरूको निर्णयले के गर्नेछ, यद्यपि उनीहरूको अन्तिम निर्णय छोड्दछ।

उदाहरण को लागी, यदि हामी 40000 मिटर) को एक तय, को लागी उनी मलाई थाक्छन् कि उनीले मलाई थाक्छिन्, तथापि, थकितको भावनालाई ध्यानमा राखी सहयोगी हुन सक्छ, तथापि त्यसो भए उसलाई ल्याउने छनौट गर्नुहोस्।

प्रोत्साहनको साथ आफ्ना युवाहरू पनि स्वागत गर्नुहोस्। यो सब भन्दा महत्त्वपूर्ण पाठ हो जुन मैले मेरा बच्चाहरूको कोच गर्दैछु। यो हो कि मेरो प्रारम्भिक प्रतिक्रियाले एथलेटिक फिल्डमा बनाएको कुनै पनि प्रकारको त्रुटिहरू सम्बोधन गर्नु हो – यो फुटबल वा चलिरहेको छ। तर अब म ठ्याक्कै केमा सतर्क छु म कसरी शीर्षकमा पुग्न सक्छु। मैले तिनीहरूलाई ती सबै चीजहरू बुझ्नको लागि प्रस्ताव गर्न कोसिस गर्न को लागी र म सुधार को क्षेत्रहरु को लागी म उनीहरूमा गर्व छ। कहिलेकाँही म प्रतिस्पर्धाको साथ अनुपालन गर्ने विधिसम्म गर्न सक्दछु ताकि तिनीहरू आफ्नो सफलताहरू र फिक्स गर्न आवश्यक पर्ने सबै चीजहरूमा भिजाउन सक्छन्।

मलाई आशा छ कि यो सल्लाह दुबै उपयोगी र प्रोत्साहनजनक छ। मैले तपाईंको युवाहरूले वास्तवमा एक जग्गी ऐन जस्तो महसुस गर्न सक्दछु, तथापि, यदि तपाईं तिनीहरूसँग एक विधिमा लिंक गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने तपाईं तिनीहरू अन्यथा एक विधिमा लिंक गर्न सक्नुहुनेछ। खुशीको कोचिंग / प्यारेन्टिंग!

यो जानकारी शैक्षिक कार्यहरूको लागि हो केवल मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा होइन। तपाईंले स्वास्थ्य र कल्याण मुद्दा वा सर्तको निदान वा उपचार गर्न यस जानकारीको उपयोग गर्नु हुँदैन। तपाईको आहार परिवर्तन गर्नु अघि तपाईको डायशियनसँगै निरीक्षण गर्नुहोस्, तपाइँले निन्द्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, वा नयाँ शारीरिक फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।

Kan हल

रायन हल एक पूर्व विशेषज्ञ दूरी धावक हो। उहाँ अमेरिकाको प्रिमियर दूर धावकहरू हुनुहुन्छ, साथै संयुक्त राज्य अमेरिकालाई 200 2008 मा संयुक्त राज्य अमेरिकाको साथसाथै 2012 ओलम्पिक खेलहरू प्रतिनिधित्व गर्दै हुनुहुन्छ। 2011 बोस्टन म्याराथनको म्याद पूरा गरेपछि उनले अहिलेसम्म सब भन्दा अग्लो माराथनमध्ये एक गरे र साथै अमेरिकी रेकर्डलाई: 49 :: 43: 43 मा सम्मानित गरे।