को साथ व्यवहार गर्दा म चौथो कक्षामा हुँदा म भलिबल टीमबाट काटिएको साथसाथै प्रशिक्षार्थी चुनावको चुनाव गुमाएको छु। म यो याद राख्छ कि यो हिजो जस्तो थियो, पीडा अझै पनी स्पष्ट छ। हाम्रो प्रशिक्षकले प्रशिक्षार्थी काउन्सिल चुनाव प्रकट गरे जुन मध्य दिनको हराउँछ। त्यसो भए, म भलिबल प्रयास-आउट-आउट-आउट-आउट भएँ। संस्था पछि मैले तुरुन्तै दोस्रो किकलाई एक दिनमा पसलहरूमा प्रदान गरें।

दुर्भाग्यवस, कोचले विधिमा सब भन्दा कटौती बनायो त्यसैले मैले मलाई उठाइदिएको मेरो आमाको लागि छेउको कुर्नु परेको थियो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

अपरंपॉयक्स पुस्तक र नेटफ्लिक्स मूल्यांकन
पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। एक महान सुन्न – बुक, पोडकास्ट साथै भिजुअल मनोरन्जन श्रृंखला।

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड

अगाडि
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
04:20

बाच्नु
00:00
08:21
07:28

ओह, कसरी मैले प्रार्थना गरे कि उनको टोयोटा मिनी-भ्यानले कुनै पनि प्रकारको कुनाका वरिपरि कुना बनाउँछिन्। म विनाश भएको थियो। मलाई सुरक्षामा पुग्न आवश्यक छ। मलाई मायालु रूपमा पनि परिचित अनुहार चाहिएको थियो। मलाई सुख्खा आवाज चाहिएको थियो। मलाई सबैको अगाडि रुनु हुँदैन।

अन्तमा, घण्टा जस्तो देखिन्थ्यो, उनले माथि तानिन्। म पछाडि ठूलो सेतो भ्यान ढोका स्लाइड गर्दा म मेरो लागि ठूलो सेतो स्लाइड गर्छु। दुखको घण्टा पनि र सबै समय मेरो बिट नौ वर्ष पुरानो हृदयमा विकसित भयो र आँसुको प्रकारमा खन्यायो।

मेरी आमाले मलाई मेरो sobs को साथ सान्त्वना दिन कोसिस गर्नुभयो। उनीले टोलीमा राख्नको लागि चुनाव संशोधन गर्न सक्दैनन् (यद्यपि म चाहन्छु कि उनीसँग इच्छा छ)। तर, उनले मलाई अँगालोको साथ धेरै राम्रो महसुस गर्छिन् – साथ साथै आइसक्रिमको साथ।

उनी भन्छिन्, “हामी फ्रोजेसन दहीको साथ मनाउनेछौं वा हामी हाम्रो दु: ख डुब्नेछौं।”

र त्यसैले म राती त्यो रात दही भयो। यो एक बिटलाई सहयोग पुर्यायो

म किन यो तिमीलाई भन्छु?

किनभने मैले आज त्यस्तो गरीब दिन बित्यो र म पनि आइसक्रिम चाहिन्छ।

मैले केहि मानिसहरूलाई बुझ्छु तपाईंले खानालाई राम्रो महसुस गर्नको लागि खाना प्रयोग गर्नुहुन्न। तर, त्यहाँ केहि खानाहरू छन् जुन “खाना सान्त्वनाका लागि” छन् साथै तपाईंलाई सुरक्षित, खुशीको स्थानमा फिर्ता लैजानुहोस् जब तपाईं बकवास जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

म विश्वास गर्दिन कि त्यहाँ केहि गलत छ जुन एक ठूलो अस्वीकृति पछि केहि आइसक्रीमको साथ तपाईको दु: ख डुब्दै छ।

जब सम्म तपाईं अर्को दिन उठ्नुहुन्छ, आफैंलाई धूलो पिउनुहोस् र त्यहाँ फिर्ता निस्कनुहोस्।

खुशीको नोटमा कहानी अन्त गर्न: अर्को वर्ष मलाई ट्रान्सली काउन्सिलका साथै 2 वर्ष पछि मतदान गरिएको थियो जुन मैले भलिबल भन्दा राम्रो भएँ …

यो दिउँसो म समूहको लागि समुद्र तटमा जाँदैछु! म क्षेत्रीय चालु क्लबका लागि कोच हुन प्रशिक्षण गर्दैछु !! यो केवल 10k समूह हो, त्यसैले म मेरो प्रशिक्षणको अंशको रूपमा यो समावेश छु। म भाग लिन पाउँदा खुसी छु!

म अत्यन्त खुशी छु मैले अन्तमा मेरो कान शफहरू पत्ता लगाए। बतास चिसो थियो!

डानाना:

अब, यदि तपाईं मलाई तर्क गर्नुहुनेछ – मसँग केहि आइसक्रिम छ …

प्रश्न: तपाई कसरी हारले प्रस्ताव गर्नुहुन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लिएर जान्छु:

लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा

लाइट भौंक्रिप्ट क्रीम enchiailaas- साधारण हप्ता रातको नुस्खा

सरल enchaladas रेसिपी स्वस्थ सामग्रीले भरिएका छन्! यो प्रकाश मेक्सिकन परम्परागत एक शानदार डिनर हो र बनाउँछ

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

Byaces साथै क्रीम स्मोचली बाउल नुस्खा

बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध, दूध साथै पालक पनि संग प्याक गरे। इको-मैत्री स्लिनेली कचौरा

आजको कोम्बिको हालआजको कोम्बिको हाल

ब्लगको किरांत्रको किरारी हाल चलाउँदै। Reptate Reptat Instaugram Realco Loyco को साथ स्वस्थ पक्षपाती संग

मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू

मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू

शीर्ष 11 उत्कृष्ट उद्धरणहरू ह्यान्डेलनबाट साथै हस एन्जेसस पेन्टेजहरूमा ह्यामिलल्टन संगीतको रूपमा हेर्ने उत्तम अंशहरू

पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ

पाना सिन शिरी shiwaps tacoscha cramy cililantro subs को साथ

साधारण झींगा टोकोस पाना पानि पानि प्यान नुरिप। प्रकाश झिंगा तास्सहरू CLARNTRO क्रीम सॉस सॉसको साथ प्याक गरीएको छ

ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार

ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार

ब्लग ईस्टर अण्डाको शिकार चलिरहेको छ। एक रमाईलो कन्फेटी अण्डाको लागि सुझावहरू मेरो अत्यन्त रेडहेड सुनौलो रिटरेटरसँगको साथ साथै अडियोको साथ

St सेयरथोलिक द्वारा

।

के तपाइँसँग कहिल्यै पनि असोट छ? ठिक छ, यो सम्भव छ कि तपाईसँग एउटा एलोटेन्ट थियो जुन तपाईंसँग मेक्सिकन शैली एक छ?

ELTOTE COB मा एक मेक्सिकन मक्की हो, धेरै समय यो सडक खाना हो। ‘एलेटो मानिस’ हुर्काइन्छ मेरो समुदायको वरिपरि आउँदछन्। उसले हिर्काएको छ जब ऊ हिंडेको छ, साथै यदि तिमी हार्दिक तातो मकैको लागि मुडमा थियौ भने केही डलर र उसलाई रोक्न बाहिर जान्छ।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

जेसिका सिम्पसन ज्ञारी – खुला पुस्तक समीक्षा
जेसिका सिम्प्सनको नयाँ पुस्तक – खुला पुस्तकको समीक्षा। गायकका साथ साथै उद्यमीहरूले उनको संस्मरणमा यी संस्मक्षकमा देख्नका लागि दृश्यहरू पनि आश्चर्यचकित हुन्छन्।

श्रव्य पुस्तकको समीक्षा – जेसिका सिम्पसनले आफैंलाई पढिन्छ! प्लस त्यहाँ बोनस हो ट्यूनहरू प्रस्ताव गर्नुहोस् जब तपाईं अडियो संस्करण प्राप्त गर्नुहुन्छ!

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds सेकेन्ड

अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0

बाच्नु
00:00
08:21
06:05

त्यसो भए, ऊ एक ठूलो स्टीमिंग भाँडोबाट मकै पाउँछ, तल लट्ठी छेड्छ र यसलाई माउन्टेन, मेलो, चीजको साथै चिलीको साथ मार्छाउ। उसले कुनै पनि विशाल फ्लोभर्समा मोबमा यस विशाल मनको साथ हातमा हात राख्यो र यो खन्ने समय थियो!

यो अद्भुत रूपमा अद्भुत रूपमा स्वादिष्ट छ।

एलटीटी केटाहरू अझै पनी आउँछन्, यद्यपि अब प्रायः होइन। मलाई लाग्छ कि उसले आफ्नो क्षेत्रलाई विस्तृत बनाएको छ त्यसैले उसले हरेक समुदायलाई हरेक दिन हिर्काउन सक्दैन। त्यसोभए जब म सी horn (वा घण्टी) सुन्छु म यसको बारेमा सबै भन्दा छु!

म पूर्वानुमान गर्न सक्दिन जब एक अनियमित एलरोट केटा वरिपरि आउनेछ साथै यदि म पनि भन्न सक्दिन कि यदि उसले मेरो मर्मत गर्नका लागि धेरै प्रभाव पारेको छ भने।

यो रेलिपेले सिरिल / स्पेस तापमान माथि / स्थानको तापमान प्रदान गर्न सक्दछ, यद्यपि यो आह्वानले तपाईंको अगाडि ताजा बनाउँदैन कि यसले तपाईंको अगाडि ताजा बनाएको छैन।

म गोवासँगै काम गर्दैछु साथै यो प्रकाशन मा एम्बेनिक सम्पदा महिना मनाउन। म सँधै उनीहरूको उत्पादनहरू घरमै प्रयोग गर्दछु जब उनीहरूले मलाई सम्पर्क गरे यो व्यापार यस महिनाको मनाउन सँगै आयो, साझा रेसिपी साथै एक आररलाई टर्टाला तातो वाणिज्यिक वाणिज्यिक वाचमेज र रेसिल पुस्तक दिईन्छ। तलका टिप्पणीहरूमा जानुहोस्।

सजिलो मेक्सिकन मकै डुब्नुहोस्

सामग्रीहरू:

2 मकैको क्यानहरू, ड्राईभ गरियो (मैले यसमा बेल खुर्शी भएर प्रयोग गरें)

.5 कप खट्टा क्रीम वा ग्रीक दहीर्ट

.5 कप मेयोनिज

Oz ओजले एको-मैत्रीपूर्ण चिल्लीहरू पाक्रे

O ओज। Cotija पनीर, झगडा

1 TB। लसुन पाउडर

.5 – 1 TB Shiili पाउडर (स्वादको लागि)

नुन र मरिपर

स्वादको लागि चिलाउला तातो सॉस – मैले केही विशाल स्प्लेसहरू थपें

3/4 कप सारबल्ड शेड चेडार

दिशाहरू:

सबै कम्पोनेन्टहरू जोडिएको चितेड चेडर बाहेक। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। केहि घण्टा वा रातको लागि फ्रिजमा सेट गर्नुहोस् (वैकल्पिक चरण)। बेकिंग डिशमा खन्याउनुहोस्। माथिको चीजको साथ माथिको साथ साथै 550500 डिग्रीसम्म पनीर र पनीर पनि पनी पग्लिएसम्म।

चिप्स, टारटिलाहरू, स्वादिष्ट रोटीको शिकारको साथ सेवा गर्नुहोस् …

म सबै कम्पोनेन्टहरू साथै कोटिजाको साथसाथै मिसाएको छु। यसले तपाईंलाई चीज चीजलाई र फोहोर लुक्नको रूपमा क्रुद्ध गर्नबाट जोगाउँदछ।

तपाईं यसलाई बेकिंग डिशमा राख्न सक्नुहुनेछ, चीजको साथ शीर्षमा र उत्तम टाढा सेवाको लागि बेकरलाई।

तर, म विश्वास गर्दछु कि स्वादहरू यति धेरै राम्रो बाहिर आउँदछन् यदि तपाईंले यसलाई अलि सेट पार्नुभयो भने। यो एक शानदार हो बीबीक्यू वा पार्टीहरूको लागि आवाश्यक खानाको अगाडि खाना बनाउनुहोस्।

रमाईलो!

IMSAAL साथै गोया दिवाक [बन्द] [बन्द]

गोवाका साथ साथै इरेसाले एक रिरसालाई टर्टाला तातो र रेसिफाइप पुस्तकको रूपमा प्रदान गर्दै छन्।

तपाईं IMASA को किचन क्षेत्र उत्पादनहरूको निरीक्षण गर्न सक्नुहुनेछ उनीहरूको साइटमा साथै फेसबुक / ट्विटर / इन्स्टाग्राममा उनीहरूको अनुपालन गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईं उनीहरूको साइटमा गोयको खाद्य उत्पादनहरूको निरीक्षण गर्न सक्नुहुनेछ साथै फेसबुक / ट्विटर / इन्स्टाग्राममा उनीहरूसँग तुलना गर्नुहोस्

दिवामा जान: यस पोष्टमा टिप्पणी दिनुहोस्। अमेरिकाका बासिन्दाहरूलाई उपलब्ध गराइयो। 10/25/16 12MAN PST बन्द हुन्छ।

प्रश्न: के तपाइँसँग कहिल्यै एक मेक्सिकन शैली एन्टेड छ?

के तपाईं (के तपाईं (के तपाईं) जे पनि र खोर्सानीबाट बच्नुहोस्?

अस्वीकरण: GIYA द्वारा प्रस्ताव गरिएको पुरस्कार साथै यो प्रकाशकको ​​रूपमा प्रस्ताव गरिएको इनाम तिनीहरूसँग साझेदारीमा छ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

123s3sve

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

पु 123
आलपिन

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्साचिठी पत्र

हिस्सा

यी छनौट गरिरहनुहोस्:

हल्का प्रोटीन प्याक पाल्च डुबकी डिस्किंग नुस्खा

हल्का प्रोटीन प्याक पाल्च डुबकी डिस्किंग नुस्खा

लाइट पालक आर्टिकोक डुबकी स्प्रिप सुस्त कुकरमा बनेको छ। यो सरल आप्रवासीहरू V बाट स्वस्थ पोषणहरूको साथ प्याक गरिएको छ

साधारण इको-मैत्री चिली क्विस नुस्खा

साधारण इको-मैत्री चिली क्विस नुस्खा

द्रुत रूपमा सरल Queso रेसिपी। शानदार पोखरी वा समूह अपीजीक। ठ्याक्कै कसरी Eco-अनुकूल चिली क्विद डुबाउने बनाउन। मेक्सिकन खाना

एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा

एलिटी रेसिपी-हाइजेक्ट मेक्सिकन सडक मक्खेलमा

एल्टोटिन नुरिष्ट – साधारण मेक्सिकन सडक मकै टोप गरिएको हिस्पैनिक चीज टोपनको साथ। यो स्वस्थ मेक्सिकन एक परम्परागत मेक्सिकन प्रयास गर्नुहोस्

स्वस्थ रूपमा साथै साधारण मेक्सिकन खाद्य पदार्थ रेसिपी सम्म

स्वस्थ रूपमा साथै साधारण मेक्सिकन खाद्य पदार्थ रेसिपी सम्म

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? के तपाईं यस सप्ताहन्तमा चलिरहेको छ वा रेसि। गर्दै हुनुहुन्छ? के तिमी खाँदै छौ? मेक्सिकन खाना ?? यदि तपाईंलाई मेक्सिकनहरू मन पर्छ भने

सरल चकलेट चीया pudding-3 कम्पोनेन्ट विधि

सरल चकलेट चीया pudding-3 कम्पोनेन्ट विधि

सरल चकलेट चीला percking कम्पोनेन्ट विधि। द्रुत चकलेटहरू CHIA बीजका साथै चकलेट दुधको साथ। प्रोटीन PAC

साधारण मिति शेक गरिएको नुस्खा

साधारण मिति शेक गरिएको नुस्खा

क्यालिफोर्निया मिति शेक रिकल अपडेट अपडेट अपडेट! समझदार र साथै परम्परागत क्यालिफोर्निया मिति को हल्का संस्करण को रूप मा पॉड स्कोर नजिकै

St सेयरथोलिक द्वारा

।

floda बाट हे, अहिलेसम्म म धेरै रमाइलो गर्दै छु, तर मौसमले हामीलाई लुपको लागि फ्याँक्दैछ। म दौड आँधीबेहरी आश्चर्यको प्रयोग गरीरहेको छैन! वा वास्तवमै कुनै वर्षा … #california खडेरी

बेन र मैले स्टोरबाट केहि चीजहरू पाउनु पर्यो त्यसैले नेपल्सहरूमा केहि साना पसलहरू भेट्टाए र बादल नाम गरेको बिरालोलाई भेट्यौं। उनी अविश्वसनीय रूपमा मैत्री थिए।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

अपरजातीय पुस्तक र नेटफ्लिक्स समीक्षा
पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक, पोडकास्ट र भिजुअल आनन्द अनुपात।

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड

अगाडि
Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण
05:19

बाच्नु
00:00
08:21
07:28

र हामीले पातानास पायौं। म सँधै दुधमा बनेको एकको लागि भोट गर्दछु (वा क्रीम गर्दछु उनीहरूले यसलाई के भन्छन्)।

हामी सनब्लकको लागि वालमार्टमा थियौं र मैले यी अचार शटहरू पहिचान गरें। के कुनै व्यक्तिले यी कोसिस गरेको छ?

मलाई लाग्छ कि तिनीहरू एक ठूलो विचार हुन् जसले सोडियम सामग्रीको कारण अक्षरहरू र / वा रनहरू मन पराउँछन्। मैले तिनीहरूलाई प्राप्त गरिन, तर मैले पहिले मेरो सलादमा लगातारको रस खन्याएको छु।

डिनर पछि हामी समुद्री किनारमा सूर्यास्तको आनन्द लिन खोज्दै थियौं। म ‘गुलाब गन्ध’ गर्न रोकिरहेको छु, यो रोक्न एक महान लिल क्षण थियो र केवल प्रकृति मा हेर्नुहोस्।

मेरो मरमेड नुहाउने सूटको बारेमा मैले प्रश्नहरू पाएँ। मैले वास्तवमा यसलाई अनियमित रूपमा यसलाई समूहनमा देखें र विचार गर्दा म सम्झना गर्न सक्दिनँ जुन मैले यो कुरा दिन्छु। यो एक मजाईड बिकिनी हो तर मलाई थाहा छ कि उनीहरूले पनि एक टुक्रा पाट्टीस्टाट्स बेच्छन् जुन सबै तरिकाले तफर्ज गर्दछ। यो मरुक्सिड नुहाउने सूट एकदम सस्तो छ भन्ने कुरा विचार गर्दै यो असंख्य उच्च गुणवत्ता बनाइएको छैन। तर यो प्यारा र सहज छ। यदि तपाइँले यसलाई समूहनमा फेला पार्न सक्नुहुन्न भने म केवल गुगल रेमम्याड नुहाउने सूट वा बिकिनी।

मलाई गुलाब गन्ध गर्न रोक्नको लागि धन्यवाद।

म यी चालु सर्टहरूको बारेमा धेरै प्रश्नहरू पनि पाएँ। मैले तिनीहरूलाई पुरानो नौसेनाबाट पछाडि पाएँ। वास्तवमा मलाई वास्तवमा खुशी छ! यो लामो सर्टहरू फेला पार्न गाह्रो छ जुन लामो लामो हुन्छ र चेफ हुँदैन। म सामान्यतया यस क्षेत्रमा के जान्दछु, सामान्य रूपमा, तर मैले यी र फेला पारें। मसँग उच्च अपेक्षाहरू थिएनन् तर अब मैले तिनीहरूलाई लगाएको छु म अझ बढी प्राप्त गर्न चाहन्छु।

तिनीहरू सुख्खा मुकुटे कम्प्रेसनहरू छन् (उनीहरूसँग 10 वर्र्दा शर्टहरू पनि छन् तर ती लामो छन् र उस्तै छैनन्)।

(यी 8 ‘Iname छन्।’ सडक रनर खेलहरूबाट म सामान्यतया प्राप्त गर्दछु। “मलाई लाग्छ 7–6” म उच्च गुणवत्ता हो।)

प्रश्न: अक्षरहरू वा अचारहरू समात्नुहुन्छ?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लागि खोज्नुहोस्:

Boston म्याराथन सप्ताहन्त डे 1 बाट 10 सर्वश्रेष्ठ pics

Boston म्याराथन सप्ताहन्त डे 1 बाट 10 सर्वश्रेष्ठ pics

बोस्टन म्याराथन सप्ताहन्त पुन: रेप। बोस्टन म्याराथन एक्सपो, खाना, समाप्त लाइन, रन र होटलबाट रमाईलो गर्नुहोस्। BAA 5K दौड र भेट्नुहोस्

सान फ्रान्सिस्को छुट्टीबाट यात्रा विचार र कथाहरू

सान फ्रान्सिस्को छुट्टीबाट यात्रा विचार र कथाहरू

सान फ्रान्सिस्कोबाट यात्रा विचारहरू। सान फ्रान्सिस्को क्यालिफोर्नमा मेरो गर्मी छुट्टी र मनपर्ने ठाउँहरूबाट यात्रा स्वीकार गर्दछ

उत्तम चलिरहेको सर्टहरू – मेरो मनपर्ने र प्रशिक्षण अपडेटहरू पोडकास्ट

उत्तम चलिरहेको सर्टहरू – मेरो मनपर्ने र प्रशिक्षण अपडेटहरू पोडकास्ट

उत्तम चलिरहेको चालु चालु स्टार्टहरू रोक्नको लागि तातो मौसम प्रशिक्षण को लागी मेरो मनपर्ने चालु सर्कल। लामो चलिरहेको sh

रनर 2021 को लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा

सबभन्दा रामोSEGESTARE 2021111 को लागि मूल दिन सौदा

चलिरहेको जुत्तामा बृद्धि गर्ने जुत्ताको बिक्रीका लागि उत्तम प्राइम दिन सौदा, गियर, फिटनेस ट्र्याकरहरू र अधिक। रन को सूची

रन डिज्नी सेतो दाखमद्य र खाना आधा म्याराथन रेस सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग गर्दै

रन डिज्नी सेतो दाखमद्य र खाना आधा म्याराथन रेस सप्ताहन्तको लागि प्याकिंग गर्दै

रन डियनी सेतो दाखमद्य र derin आधा म्याराथन रेस सप्ताहन्तको लागि प्याकि। गर्दै। के म 1 13.1 माईल दौड चलाउन प्याकिंग गर्दैछु

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्रा को लागी विचार चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र

St सेयरथोलिक द्वारा

।

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? यहाँ यो धेरै राम्रो हुँदै गइरहेको छ, Bbbuuuutttt छ, RRBUUUUUUTTTET Train ले उष्णकटिबंधीय आँधीलाई शहरमा पुर्यायो।

क्यालिफोर्नियाबाट हुँदा म वास्तवमै वर्षा वा आँधीबेहरी वा मौसमबाट असुविधाको बारेमा बुझ्दिन।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
08:21

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

त्यसो भए, मलाई थाहा छैन कि मैले खाना पाउनेछ वा कभर लिन वा रोएको छु वा एक छाता प्राप्त गर्छु वा पछाडि मेरो खडेरी बन्द गरिएको होमल्याण्डमा। बू।

म स्वतन्त्र रूपमा स्वीकार गर्नेछु मसँग त्रुटिहरूको लामो सूची छ। लामो धेरै लामो।

र मेरो सबैभन्दा खराब लक्षणहरू मध्ये एक यो हो कि म बाँच्न (मुस्कानसँग) अस्ति मौसममा बाँच्न सक्षम छैन। म प्राय: मर्दछु जब यो चिसो हुन्छ। तर कुनै पनि समय म दौडिन सक्दिनँ म धेरै निराश र क्र्यान्की र समग्र अप्रिय वरिपरि हुने अप्रिय अप्रिय छु। यो समस्या हो। तर प्राय: मेरो वरपरका मानिसहरूका लागि समस्या, तपाईं मलाई कठोर रूपमा न्याय नगर्नुहोस्। धन्यवाद

भाग्यवस आज म कुनै वर्षा बिना चलाउन सक्षम थिए !! वास्तवमा मौसम अविश्वसनीय सहयोग र म आज बिहान 1 14 माईल मा प्राप्त भयो !! यो अविश्वसनीय उल्टो थियो र हावामा हावा थियो तर बादल दिन सूर्य घाम भन्दा धेरै राम्रो छ।

हिजो मैले बिहानको लागि अविभाज्युरो चलाएको थियो किनकि हामीले बिहान डु boat ्गामा भाडामा लिइरहेका थियौं। मैले बिहान: 4 :: 4555555 को लागि अलार्म सेट गरें – जुन 2 :: 4555 हो। यो असभ्य थियो। चीजहरू म चलिरहेको छु। मसँग डु boat ्गा दिनको अघि 6 ढिलो माईलसम्म समय थियो।

म ब्रिटेड बर्खास्त भएँ, द्रुत प्रोटीन शेक बनाईएको र टाउको बाहिर घामलामा फ्यामब्लकमा

बेन जहाजको कप्तान थिए र यसबाट तल झर्ने प्रतिबद्ध हुनु पर्छ हामीले हिमशिला वा केहि सामना गर्नुपर्दछ।

उसले मेरो मनपर्दो रन बनाउँदैछ दोहोर्याई पोज। हा!

यात्राको लागि ईन्धन …

म डोनट्स र तरबूजबाट बसिरहेको छु। त्यो प्रकारको सन्तुलित हो, सही?

जब म टेबुल बेनमा काम गरिरहेको थिएँ त्यसको खाजाको रूपमा मेरो खाजाको साथ मेरो छेउमा बस्नको लागि मस्तिष्क हुँ।

केही हप्ता अघि मैले उसलाई एक बेनामी आलु पठाएँ – यो एक चीज हो जहाँ तपाईं यसलाई एक आलुलाई पठाइएको छ कसैलाई पठाइएको सन्देशको साथ पठाउनुहोस्। उसलाई तुरन्तै यो कुरा थाहा थियो। हा! जे भए पनि, उनको आमाले छुट्टीमा ल्याउनेछ ताकि हामी यसलाई खान सक्दछौं ?!! धेरै धेरै हार्स !! धन्यवाद?

(यो अर्को कुरा हो जुन मैले ग्रुपनबाट पाएँ)

प्रश्न: तपाईं एक बेनामी आलु पठाउनुहुन्छ?

के कुनै व्यक्तिले मलाई उष्णकटिबलको आँधीबेहरीको माध्यमबाट क्यालिफोर्नियाको फिर्ता सवारी गर्न सक्छ? धन्यवाद

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

आलपिन

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लागि खोज्नुहोस्:

धावकहरूको लागि जेन समीक्षा गर्नुहोस्

धावकहरूको लागि जेन समीक्षा गर्नुहोस्

धावकहरूको लागि जेन समीक्षा गर्नुहोस्। मैले यो प्रयास गरें र सुझावहरू साझेदारी गर्दैछु! पोर्टेबल यूआरल ब्याग प्रयोग गर्न सजिलो जुन डिस्पोजेबल हो। नुहाउने मार्ग

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको

जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्रा को लागी विचार चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन र कुनै भासुण दिनको लागि अर्को बीटीहरू खान्छु

ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार

ढिलो इस्टर कन्फेट्टी अण्डाको शिकार

ब्लग ईस्टर अण्डाको शिकार चलिरहेको छ। एक रमाईलो कन्फेट्टी अण्डाको शिकारको लागि विचारहरू मेरो धेरै रेडहेड सुनौलो रिटरेटर र अडियोको साथसप्ताहन्त चलिरहेको र अपडेटहरू

सप्ताहन्त चलिरहेको र अपडेटहरू

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मसँग यस सप्ताहन्तको द्रुत रिप अप छ, खाँदै र दोहोर्याई। ओह, र म अन्तमा सुन्दैछु

ट्रेडमिल स्नान शार्क ट्या tank ्क र खाजा मिति … मिति?

ट्रेडमिल स्नान शार्क ट्या tank ्क र खाजा मिति … मिति?

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? केवल मेरो मनपर्ने चलिरहेको र यस सप्ताहन्तबाट खाँदै तिमी के गर्दै छौ? प्रथम

St सेयरथोलिक द्वारा

।

म सँधै अनियमित हुन्छ। तर म दौडमा अतिरिक्त अनियमित हुन्छ जब मेरो विचारहरू भटकन्छन् र म पान्डाको सबै कुरामा सोच्दछु कि मैले कहिले पनि मार्टिनीलाई खरीद गरेको छैन (हरियो स्याउ वा जे पनि छैन)।

जे भए पनि। मैले दौडिरहेको बेला मेरा केही अनियमित विचारहरू सम्झन प्रयास गरें … के तपाईं सबैभन्दा अनियमित चीजहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ?
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

हामी अपरिचित थियौ
हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं।
अडियो पुस्तकहरूका लागि द्रुत विचारहरू र सिफारिसहरू। कथा, कर्भल, समीक्षा र एक राम्रो सुन्ने शृंखला मा अधिक अधिक।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds2 सेकेन्ड

अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
01:19

बाच्नु
00:00
08:21
09:42

1. मैले pho shoel भनिने Pho रेस्टुरेन्ट खोल्नु पर्छ। म शर्त गर्छु कि पहिले नै एक चीज हो। म त्यहाँ जान चाहन्छु …

2. NAH … म बरु मोरो बेमा ओछ्यान र बिहानको खाजा खान्छु … तर मैले सबैको लागि बिहानको खाजा हाल्नुभयो भने कहिले म दौडिनेछु …

If। यदि मैले कहिल्यै फ्याट यहूदीहरू भेटें भने म आफैंलाई कुवा क्याथोलिकको रूपमा परिचय दिन्छु।

I. मलाई लाग्यो कि केटा म्याराथननको लागि केटाको प्रशिक्षण … म ला म्याराथनको लागि प्रशिक्षण गर्दैछु ?? मैले यसलाई पत्ता लगाउनु पर्छ …

A. बूब काम अहिले पैसाको बर्बादी हुनेछ।

I. मैले अझै पनि टेनिस पाठ लिन आवश्यक छ!

I. म यो ट्याटू जस्तो देखिन्न चाहन्न … वास्तवमै म अझै पनि त्यो नाडी ट्याटू चाहान्छु … अरू कहाँबाट मैले कहाँ पाउन सक्छु?

This। यी सबै साइकलिस्टहरू उस्तै देखिन्छन्। यो उही व्यक्ति हो। फेरी!

Shh। शह। यो एक Wig हो … awww। हनी बोओ बोओ।

10. म चाहन्छु कि म घरमा avocado थियो! बिहानको खाजामा स्टोरमा जानुहोस्? हम्म।

प्रश्न: कसरी रजनामा ​​तपाईका विचारहरू कसरी छन्?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा

यी छनौट गरिरहनुहोस्:

तपाईंको लामो रन र उत्तम चलिरहेको फिल्म Q & A लाई कति लामो समय सम्म राख्नु पर्छ

तपाईंको लामो रन र उत्तम चलिरहेको फिल्म Q & A लाई कति लामो समय सम्म राख्नु पर्छ

आधा म्याराथन को लागी तपाईंको लामो समय सम्म कति लामो समय सम्म रहन्छ? यो ब्यान्ड सिड्रोम – तपाइँ दौडिन कहिलेदेखि टाढा जानुभयो? Rrcca Coa

सबैभन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा हडहरू अब उत्तम, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो

सबैभन्दा राम्रो चलिरहेको कपडा हडहरू अब उत्तम, मेरो काम र एचआर प्रश्नहरू के हो

मेरो मनपर्ने चर्को गियर ब्रान्ड र कपडा र जुत्ता चलिरहेको हुनुपर्दछ। म्याराथन टेपर सुझावहरू। चलिरहेको र मुटुको दर

मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्

मे 6 देखि 12 को लागी रिपोर्ट चलाउनुहोस्

नमस्ते! तपाईंको चालि र यस हप्ता कस्तो खाने थियो? यहाँ मेरो राउन्ड माथिको, खाना, हास्यास्पद, अनियमित र अद्यावधिकहरू छन्

वर्षा दौड, चल्दै र रेसिपीको सर्वश्रेष्ठ!

वर्षा दौड, चल्दै र रेसिपीको सर्वश्रेष्ठ!

यस वर्ष मैले कतिवटा माईलहरू दौडें। सबै भन्दा राम्रो दौड र चलिरहेको एक पोस्टमा सबै सुझावहरू! कुल माइल गणना र क्यालो जाँच गर्नुहोस्

शीर्ष it चलिरहेको र जीवन अपडेटहरू र days दिन द्रुत चुनौती द्रुत चुनौती

शीर्ष it चलिरहेको र जीवन अपडेटहरू र days दिन द्रुत चुनौती द्रुत चुनौती

नमस्ते! मैले तिमीलाई याद गरें! के तपाईंले म गएको याद गर्नुभयो? होइन ?? म अपहरण गर्न सकियो !! कसैले pl भनिएको छ

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या

My बिहान दिन को लागी एक आराम दिन मा चलिरहेको छ। के म गर्छु, म आराम दिन र कुनै भासुण दिनको लागि अर्को बीटीहरू खान्छु

St सेयरथोलिक द्वारा

।

म लामो समयको लागि भरिएका मिर्चहरू बनाउँदै छु। र हालसालै म स्न्याकिंगको लागि सानो मिर्चको साथ ओर्सायो (म यति धेरै भजूरसम्म आदर्श हुँ)। अर्को रात मैले तिनीहरूलाई सानो भरिएका खुर्केघरहरू बनाउन जोडिएको छु। यी एक भयानक अपीजी वा पोखलक डिश हुनेछ!

तपाईं साँच्चै उनीहरूलाई आफ्नो गाउँ टर्कीको मौसम (वा तपाईंको छनौटको विकल्प) लाई पकाएर राख्नुहुन्छ। मसँग बाँकी स्प्यागेटी सॉस थियो र निर्णय गरे कि यसलाई सानो मिर्चको साथ लक्षित गर्ने निर्णय भयो।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको 2 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26

बाच्नु
00:00
08:21
02:19:19

स्वस्थ मिनी-भरिने खुर्केर पक्षीय नुस्खा

भरिने: शपमा जमिन टर्की लसुन, प्याज, मानारा सॉसको जार <- तपाईं आफ्नो मनपर्ने मासु र सॉस विकल्प प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। साना भ्राउँ पार्ने कामहरू निर्माण गर्न: प्रत्येकलाई कटौती लम्बाई काट्नुहोस् र साना बीज सफा गर्नुहोस्। सुझाव: तपाईं पेपरहरू काट्ने बोर्डमा कडा परिश्रम गर्न सक्नुहुनेछ र धेरै बीजहरू तल झर्छन्। पकाइएको टर्की र सॉस मिक्सको साथ सानो मिर्च खानुहोस्। हरियो प्याज, चीज, चीज वा जे भए पनि। धेरै जसो तपाईंले बेल खुद्रा मिर्च बनाउँनु भएको बेलामा बेल खुद्रा कुराहरू पकाउनुहोस्। तर म मिनिसेको मिठाईको मिठाईको संयोजनको संयोजनको संयोजन र स्वादिष्ट भर्न। मैले तिनीहरूलाई बेकएन वा पकाउन कुकराउँदिन। रमाईलो! सानो भ्रष्ट खुर्सानीहरू स्वादिष्ट थिए तर अविश्वसनीय कम-लागत तर उच्च मदिरा सेतो दाखमद्य मैले भेट्टाएँ। मलाई मीठो सेतो वाइन मन पर्छ र यो मेरो लागि पर्याप्त मीठो थिएन। अब तपाईंलाई थाहा छ। र चालु अपडेटहरूमा - मैले आज बिहान एक डरलाग्दो टेम्पो चलाएको थिएँ !! यो उत्तम थियो। मलाई मेरो प्राणको लागि त्यो आवश्यक छ। मैले apple टेम्पेम माईल गरे तर आधा माईल विभाजनको अन्त्यमा केहि चोटि रोक्नुपर्यो किनकि मैले मेरो संगीत तोडेको छु !! मलाई लाग्छ कि मैले गल्तिले मेरो फोनमा गीतहरूको गुच्छा हटाएँ किनकि मैले यो "भण्डारण पूर्ण" सन्देश प्राप्त गरें र म केवल एउटा टन बटुलोको बत्ती हटाउँदै थिएँ। अब यो गीतहरूको गुच्छाको लागि मात्र 'सोच्दै' रहन्छ। के यो तपाईंलाई कहिल्यै भएको छ? तर यसलाई राम्रो बनाउन मैले आज बिहान केहि बच्चा बजेट देखें। प्रेम। प्रश्न: आज तपाईसँग राम्रो कसरत छ? के यो संगीतको कुरा तपाईलाई भएको छ? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी लागि खोज्नुहोस्: द्रुत तेययकी पोर्क पाना पाना पाई प्यानल द्रुत तेययकी पोर्क पाना पाना पाई प्यानल सजिलो शीलि सिन नुस्खा - स्वस्थ पोर्क टेरिकी भेजी र चामलको साथ। Minutes0 मिनेट contrients istredientients पाना पानि पाना प्यान रेफर सजिलो मिति शेक गरिएको नुस्खा सजिलो मिति शेक गरिएको नुस्खा क्यालिफोर्निया मिति शेक रिकल अपडेट अपडेट अपडेट! क्लासिक क्यालिफोर्निया मिति को सजीलो संस्करण Shall स्कोर नजिकै Blt tiny tostadas रिकल Blt tiny tostadas रिकल सजीलो ब्लेट सानो Thostada नुस्खा। स्वस्थ मेक्सिकन खाजा वा डिनर रेफर - मकै टबूलाहरू र 11 शीर्ष ग्रीक दही नुस्खा र समीक्षाहरू 11 शीर्ष ग्रीक दही नुस्खा र समीक्षाहरू यहाँ मेरो सबै मनपर्ने ग्रीक दही रेसिपीहरूको राउन्ड अप छ नयाँ र रमाईलो स्वादको केही समीक्षाहरू। ग्रीक योग लसुन बेसिल दहीको साथ zucchini पिज्जा काटियो Zucchini पिज्जा काट्छलसुन बेलिल दहीको साथ लसुन दहीको साथ zucchini पिज्जा काट्नुहोस्। Zucchini क्रस्ट र मोजारीर चीज संग बनेको स्वस्थ पिज्जा। प्लस उच्च प्रो सजीलो चकलेट ची क्याडिडिंग-arried ईन्टररेटियन्ट विधि सजीलो चकलेट ची क्याडिडिंग-arried ईन्टररेटियन्ट विधि सजिलो चकलेट ची Cudding onst ईन्टररेटियन्ट विधि। द्रुत चकलेट क्लियो बीज र चकलेट दुधको साथ पुग्दै। प्रोटीन PAC St सेयरथोलिक द्वारा ।