हो र एन्डरस jep एस्कॉयसन द्वारा

भर्खर मैले कुनै प्रशिक्षणको जोडी हेरेँ, तीमध्ये एकले श्री ओलम्पियाको साथ टेक्सासमा टेक्सासमा कही प्रशिक्षण सत्र समावेश गर्यो। म उनको उत्तेजनाको शरीरका साथै सबै कदम चालमा हेरेर सत्यको कुरा हेरेर सत्यलाई बुझ्न गाह्रो लाग्ने किसिमको तरीकाले यति धेरै सुनेको कुरा हो।

सबै भन्दा पहिले, मैले कुनै प्रकारको पूर्ण रूपमा नि: शुल्क तौल देखेको छैन! हथनाले मात्र साथीहरू साथै उनका सेटहरू मध्यम वजनका साथै मध्यम तीव्रताका साथ आधा प्रतिनिधिहरू समावेश गरेको थियो। म तपाईंको प्रशंसकहरूलाई देखाउन प्रशिक्षण भिडियो बनाउँदैछु भने के तपाईं एक प्रशिक्षण भिडियो बनाउँदै हुनुहुन्छ, के तपाई आफ्नो अत्यन्त उत्तम ल्याउन चाहानुहुन्छ?

यद्यपि हेथलाई जिमको हार्डकोर स्वास्थ्य प्रशिक्षक प्रशिक्षक को विश्वसनीयता छैन, फिथ औंठीमा पूर्ण रूपमा फरक कथा हो!

यद्यपि, यदि यो प्रशिक्षण शैली उनलाई श्री ओलम्पिया बनाउनको लागि पर्याप्त छ जुन म यसको न्याय गर्न सक्छु? होईन, त्यहाँ एक फरक चीज छ जुन मैले यस लेखमा पछि छु।

साथै, स्वास्थ्यको प्रशिक्षण सत्रले पनि मैले वर्षका दुई जना पहिलेको भिडियो भनेको भिडियो सुनेका थिए। सम्पूर्ण कसरत भर हेनरीको सामान्य विधि अत्यन्तै मैला थियो। 10 पटक धेरै टाढासम्म उनको भिडियोमा उनको भिडियोमा देखियो। मेरो मतलब, यो एक मजाक हो? जब एक भिडियो क्यामेरा रोल भइरहेको छ भने कसले महान प्रकार वा प्रशिक्षण शैली स्क्रिन गर्न चाहँदैनथ्यो ।

दुबै हेथन र हेनरीहरू शीर्ष बन्डविद्ल्डरहरू हुन्, साथै उनीहरू कसरी कदम चाल्छन् भनेर ठ्याक्कै काम गर्छन्। यो कुनै पनि हिसाबले अनुचित देखिन्छ, कम्तिमा जब तपाईं हजारौंको बारेमा विश्वव्यापी रूपमा सोच्नुहुन्छ, यद्यपि उनीहरूको ज्यानलाई उनीहरूको सबै जीवन समग्रमा समर्पण गर्नु हुँदैन।

यसले मुख्य रूपमा उमाल्दछ – साथै पूरकहरूको साथ साथै पूरकहरूको साथ मात्र, पक्कै पनि, जेनेटिक्सहरू।

जब यसले घातक बडीबिल्डर्सको असरहरू चिन्ता गर्दछ, त्यसैले कुरा गर्न … तिनीहरू एक दिनको 2 hours घण्टा, days दिन, हप्ताको days दिन, साथै उनीहरूको जोशमा धेरै पैसा खर्च हुन्छ । तिनीहरू जिममा दैनिक नजिक युद्धमा जाँदैछन्, साथै तिनीहरू एक व्यावहारिक रूपमा रोबोटको मानसिकता लात हाजिर भएपछि, म मेरो प्रोटीनसहित पुग्छु, मेरो आवश्यकता छ मेरो झोला while प्रोटीन को झोला?! ”

तिनीहरूको प्रतिबद्धता त्यहाँ छ, मुटु पनि, शक्ति र शक्ति पनि, शरीर राम्रो देखिन्छ … तथापि यो होइन कि यो एक बडीबिल्डलिंग लाइनअपमा क्षति पुर्याउनुपर्दछ।

शरीरबिंग यस तरीकाले क्रूर हुन सक्छ, साथै यसले सत्यलाई चिन्न अघि कसै-कसैलाई दुख दिन्छ। सबैजना एक प्रतिस्पर्धी बडीबिल्डर हुन को लागी संकेत छैन … यो केवल सजिलो तथ्य हो।

अर्कोपश्चात केही फाइदाहरू अझै पनि ठूलो सफल बडीविल्डर हुन सक्छ यदि तिनीहरू अल्छी हुन्छन् भने पनि रेललाई ट्रेन गर्नुहोस्। यो अन्य खेलकुदको तुलनामा विशेष रूपमा अनुचित लाग्न सक्छ।

यदि तपाईं उदाहरणका लागि बक्सर हुनुहुन्छ भने, तपाईं धेरै टाढा एक विज्ञ प्रतिस्पर्धीको रूपमा जानुहुन्न यदि तपाईं सामान्यतया एक अल्छी खेलाडी हुनुहुन्छ वा तपाईंको sparing सत्रहरूमा लोसुन विधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। जे भए पनि यदि तपाईं धेरै मिसिट बक्सर वा एथलीट असंख्य अन्य खेलहरूमा हुनुहुन्थ्यो भने, सुरूमा तपाईले आफ्नो गधालाई आफ्नो खेलमा कतै प्राप्त गर्न प्रशिक्षण दिन चाहानुहुन्छ।
ठुलो आनुवंशिक तत्वको उदाहरणको रूपमा मैले कतै क्रीणस बाहिर जाँच गरें, क्राइगस, क्रिस क्रमवर्ती र अरु कसैसँग अरु कसैसँग बाहिर झिकाएर धेरै महान प्लान्डिंगको साथ समाप्त भयो। तीतसलाई सोधिएको थियो कि कसरी यो सम्भव हुन सक्छ कि उनले आपत्तिजनक रूपमा काम गरे किनभने उनीहरूको आनुवंशिकीहरूको कारणले गर्दा। तुलना गरेर, म लेनोनेक्स लुइस वा प्रस्टर पवित्र मैदानलाई भित्तामा मतवाला वा जे भए पनि भोजन गर्न चाहान्छु – त्यो दिन अघि उनीहरूको झगडा हुनु अघि। तिनीहरूको बाउट्सको नतीजाहरू पाठ्यक्रमको विपत्ति भएको थियो।

त्यसो भए यस लेखको आवश्यक चिन्ताको विषय वास्तवमा हामी कसरी प्रशिक्षणको लागि हाम्रो प्रतिबद्धता गर्न सक्दछौं, यदि हामी वास्तवमा महान प्रतिस्पर्धी बन्जाइकर्मी बन्न सक्दैनौं? ठीक छ, पुरानो अभिव्यक्ति “यो यात्रा हो, महत्त्वपूर्ण लक्ष्य छैन” महत्त्वपूर्ण लक्ष्य हो जुन वास्तवमै यस सन्दर्भमा खस्दछ। किनभने, शरीरशाच्छिकले लाइनअपमा सफल व्यक्ति हुनु भन्दा धेरै फाइदाहरू छन्।

उदाहरण को लागी, बडीबिल्डरले पोषणका साथै प्रशिक्षणको बारेमा बुझ्नको लागि समझदारी देखाउनुलाई यसले नयाँ अवसरहरूबारे ढोका खोल्न सक्छ, साथै धेरैलाई आकारको फिजिक हुँदै जान्छ। निर्णायक रूपमा बसोबेलरिंग साथै फिटनेस केन्द्र प्रशिक्षण घर फर्काउन घर ट्रयाफहरू ल्याउन भन्दा धेरै राम्रो छ।