रन गर्नुहोस्, म मेरो लामो दौडमा डराउँछु। (ठीक छ।) म हिजो राती निन्द्रामा गएँ।) हिजो मैले स्वीकारें कि म म्याराथन प्रशिक्षणमा पुगेको छु जहाँ म छोड्छु।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक र पोडकास्ट समीक्षा श्रृंखलाहरू
त्यसो भए उनी लिसा गएकाहरू द्वारा गएका थिए – श्रष्ट, अमेजन, अमेजन वा जहाँ जहाँ पुस्तकहरू बेचिन्छन्।
के ‘त्यसो भए उनी गइन्’ राम्रो सुन्नुहोस्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!
अधिक समीक्षाको लागि, लिंकहरू र विचारहरू RERNATTREEPET.com जाँच गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड
अगाडि
जेसिका सिम्पसन ज्ञारी – खुला पुस्तक समीक्षा
06:05
बाच्नु
00:00
08:21
04:20
मेरो म्याराथन प्रशिक्षण योजना यस सप्ताहन्तमा “आधा म्याराथन” ले भने। तर म शहरबाट बाहिर जाँदैछु र मूल रूपमा 1 terght आज 1 on मा योजना बनाएको थियो र 1 th औं हप्वरको सप्ताहतको रूपमा 1 13.1 (जब म शहर बाहिर बाहिर जाँदैछु!)।)।
तर, म मात्र 1 14 माईल गर्न समाप्त भयो। प्राविधिक रूपमा यो ठीक छ किनकि मेरो योजनाले 1 13.1 को लागि बोलाएको छ, तर यसको मतलब मैले अर्को सप्ताहन्तमा र 20 बिहीबार गर्नु पर्छ जहाँ म hls जानु अघि छु! केहि बहाना नबनाऊ।
म अहिले म्याराथन प्रशिक्षण छोड्न सक्छु, तर मैले यसका लागि पहिले नै साइन अप गरेको छु त्यसैले म आफैं भन्छु यो मेरो अन्तिम हुनेछ। मैले जानु पर्छ। यसपछि यो अर्को गर्नु हुँदैन।
मेरो रन अघि मेरो नयाँ मिनी-स्यान्डविच ओहमा pb jstast थियो। म अझै पनि क्यालोरीहरूको समान मात्रा खान्छु किनकि मसँग 2 मिनी-जोडी छन्, तर मलाई माया गर्छु कि म diever विभिन्न टप्रिंग गर्न सक्छु!
मैले बुवा प्याटोड र गुच्छाडलाई र गुलाबको बारेमा बिर्सिदिएँ? मेरो दिमाग आज अन्यत्र छ।
कसैले सोधे कि सूर्यबलोक के म प्रयोग गर्छु। ठीक छ, म यसलाई स्वीकार गर्न पूर्ण रूपमा समात्छु तर म हप्ताको छोटो दौडहरूमा सत्तर दौड प्रयोग गर्दिनँ, लामो दौडन। मैले स्वीकार्नुपर्दछ भन्ने तथ्यले मलाई Totta जस्तो लाग्छ र अब यसलाई हरेक दिन लगाउँदछ।
जे भए पनि, यी निम्न ब्लकहरू हुन् जुन अहिले प्रयोग गर्दै छन्:
म कम्तिमा पनि मेरो भागमा सनबलकलाई स्प्रे गर्न सम्झन्छु जब म ब्रेक गर्छु
पोस्ट-रन मैले मेरो घिनलाग्दो लुगाहरू धुलोमा फ्याँकिदिए र मेरो “नुहाउने लुगाहरू” मा एक स्मूदी बनाए
म ब्लगर 2011 को लागि स्यान ड्युगोमा जाँदैछु !!!
अमेरिकी एक्सप्रेस प्रीपेडले मलाई भाग लिन पाउने छ र म उनीहरूसँग काम गर्न अति उत्साहित छु (मेरो नियमित क्रेडिट कार्ड AMEX हो र मैले पहिले नै कम्पनीलाई माया गर्छु)।
म पनि उत्साहित छु किनकि बेन र म बजेटमा रहन कोशिस गर्दै छु र एक पूर्व-भुक्तान गरिएको कार्डले सबै समय नगद बोक्नका लागि चिन्ता बिना खर्च नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
मलाई मद्दत गर…
म हप्तामा दुई पटक मेरो छिमेकको वरिपरि एक मार्ग चलाउँछु, कहिलेकाँही times पटक। मैले उसलाई 2 बच्चाहरूको साथ बाइकमा एक वृद्ध मानिस देखेको छु। यो केटी हो (म अनुमान गर्दैछु) 3-4-। औं कक्षा र केटा हुन सक्छ?
म तिनीहरूलाई धेरै चलिरहेको देख्छु (प्राय: र समयको लम्बाइ)। तिनीहरू खुशी देखिदैनन् (तर धेरै जसो मानिसहरू ठीक मुस्कुराइरहेका छैनन् किनकि उनीहरू सँगै जान्छन्, दायाँ?)।
आज जब म झन्डै माइल 2 बाहिर जाँदैछु, मैले केटा चालु देखेको थिएँ। उनको शर्ट पहिले नै राम्रो पसिना थियो। ऊ अलि बढी लडिरहेको थियो र जब म उनलाई समातें ऊ रोयो। मैले सोधें कि यदि ऊ ठीक छ र उसले आफ्नो घुँडालाई चोट पुर्यायो भने। मैले उसलाई होशियार रहन र फेरि सुरु गर्नु अघि यसलाई बाहिर तान्न आग्रह गरें र म भागें। बुबा / भव्य बुबा ठीक पछाडि थिएनन्। म धेरै भन्न चाहन्न किनकि उसले वास्तवमै अपरिचितहरूसँग कुरा गरिरहेको छैन (पढ्नुहोस्: पसिना रेड-हेड ब्लगर)।
म कम्तिमा minutes 0 मिनेट पछि फर्कें उहाँ अझै चलिरहनुभएको थियो! म उसलाई माथि पायौ र बिंड हेर्ने वरिपरि उसको भव्य बुढालाई देखें। उसले अर्को भाषामा उसलाई केही चिट्ठायो र बच्चा अर्को गोद गर्न फर्कियो।
म यसको बारेमा अनौंठो महसुस गर्छु। मैले एक जोडी रोकें म सधैं बाटोमा हेर्छु र उनीहरूलाई सोधें कि उनीहरूले बच्चाहरूलाई पनि चलाए। ती आइमाईले भनिन् कि उनी सोच्छिन् कि केटा स्थानीय हाई स्कूलको क्रस देश टीमसँग बग्न सक्छ, तर सानी केटी पक्कै पनि प्राथमिकतामा छन्। तिनीहरू सहमत भए कि यो अनौंठो र अलि धेरै थियो।
यदि ऊ क्रस देशमा छ – 2 घण्टा चल्दै र उसको घुँडालाई चित्त दुखाइन्छ – त्यहाँ केहि गलत छैन? मैले भर्खर उनीहरूलाई लामो रन दिन मा समात्न सक्थें जस्तो मैले गरिरहेको थिएँ, मलाई पूरै कथा थाहा छैन। म पक्का छु कि म तिनीहरूलाई फेरि देख्छु।
तपाईँ के गर्नुहुन्छ? केहि छैन? केही त भन? यसको बारेमा ब्लग किनकि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि के गर्ने भनेर निश्चित हुनुहुन्न ??
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भागचिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
RELTUL CUL CHAL CATER CONT 2 सर्वेक्षण
RELTUL CUL CHAL CATER CONT 2 सर्वेक्षण
चालु चुनौती सर्वेक्षण। 2021 मा 5k, 10k र आधा म्याराथन दौडका लागि प्रशिक्षण योजनाहरू। अनलाइन प्रशिक्षण समूह
Dopy चुनौती 2022 (डिज्नी विश्व चलाउने श्रृंखला)
Dopy चुनौती 2022 (डिज्नी विश्व चलाउने श्रृंखला)
म भर्खरै dopy चुनौती चलाउन दर्ता! मसँग क्रेताको पश्चाताप छैन … वा म भन्नुहोला, धावकको पश्चाताप – अझै। म
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
मैले यो सप्ताहन्तमा के खाएँ र सर्वश्रेष्ठ रन र नोभेम्बरको खाऊँ
नमस्कार !! कस्तो भइरहेको छ? तपाईंको महिनाको मनपर्ने भाग के हो? तपाईले कति चलाउनु भयो? तिमीले कति खाल्यौ? किन म हुँ
तपाईंको चालु लक्ष्यबाट तपाईंलाई पछाडि समात्दै छ
तपाईंको चालु लक्ष्यबाट तपाईंलाई पछाडि समात्दै छ
तपाईंको मानसिकता भनेको तपाईंको चलिरहेको लक्ष्यहरूबाट तपाईंलाई पछाडि पछाडि के हो। यो तपाईंको छिटो वा टाढा चलाउने तपाईंको क्षमता होइन
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
सबै भन्दा राम्रो रन र अप अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
अप्रिल देखि सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको र नुस्खा ब्लग पोडस्ट पोष्ट। बोस्टन म्याराथन भिडियो र intered इन्टररेटिन्ट पापमा उत्तम सल्लाहहरू
बगैचा, ईन्स्टाग्रास जनवरी साझा भाग 1 बाट खाँदै र अधिक प्रश्नहरू
बगैचा, ईन्स्टाग्रास जनवरी साझा भाग 1 बाट खाँदै र अधिक प्रश्नहरू
नमस्कार! म मेरो इन्स्टाग्राम कथाहरूमा एक टन प्रश्नहरूमा पोषणमा भाग्नको लागि जाँदैछु किन म यति चर्को छु (वा s
St सेयरथोलिक द्वारा
।